طوال حياتنا، يشعر الكثيرون بالقلق حيال صحتهم، سواء كان ذلك متعلقًا بنظامهم الغذائي، أو نمط حياتهم، أو أي جانب آخر.
لكن بالنسبة للبعض، قد يتطور هذا القلق ليصبح مصدرًا دائمًا للانشغال. يصبح هذا القلق أكثر من مجرد فكرة عابرة ويتحول إلى مصدر رئيسي للتوتر في الحياة اليومية.
القلق الصحي بين الطبيعي والمرضى
وفقًا لتيموثي سكاريلا، أستاذ الطب النفسي في جامعة هارفارد، فإن "القلق الصحي" هو مصطلح عام يعبر عن القلق المرتبط بالصحة.
يبدأ هذا القلق بمستوى معتدل، مثل الاهتمام بالذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات المنتظمة، ولكنه قد يتطور إلى قلق مرضي، حيث يتحول إلى هوس غير صحي بحالة الشخص الصحية، وهذا النوع من القلق قد يتداخل مع الحياة اليومية بشكل مستمر.
تعريف اضطراب القلق المرضي
يُعرف القلق المستمر بشأن الصحة أحيانًا بـ"الخوف المرضي" ولكنه في حال تطور هذا الخوف ليصبح سلوكًا قهريًا أو مضرًا، يتم تصنيفه كـ"اضطراب القلق المرضي".
قد يسيطر الخوف من الإصابة بمرض خطير على حياة الشخص لدرجة تدمير الروتين اليومي، ما يجعل هذا النوع من القلق يختلف عن القلق الصحي العادي، يُشار أيضًا إلى هذا النوع باسم "الخوف المرضي".
أعراض اضطراب القلق المرضي
يعاني الشخص المصاب باضطراب القلق المرضي من قلق مفرط بشأن صحته أو الإصابة بأي مرض، ما يخلق أفكارًا دائمة واهتمامًا غير مبرر بالموضوع.
هذه الأفكار تشغل ذهن الشخص بشكل مستمر وقد تكون مزعجة له، مما يؤثر على حياته النفسية والاجتماعية.
آثار اضطراب القلق المرضي على الحياة اليومية
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق المرضي يجدون صعوبة في الحصول على الاطمئنان بطريقة منطقية، ما يجعلهم يلجأون إلى سلوكيات متكررة أو استراتيجيات مكثفة لتخفيف هذا الشعور.
قد يؤدي هذا الأمر إلى زيارات متكررة للطبيب وإجراء فحوصات طبية لا نهاية لها، في محاولة لتهدئة القلق.
قد يتسبب هذا أيضًا في سلوكيات ضارة بالصحة، مثل العزلة الاجتماعية أو إساءة استخدام المواد، كما يمكن أن يترافق مع اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب.
العوامل المؤدية إلى اضطراب القلق المرضي
تختلف أسباب اضطراب القلق المرضي من شخص لآخر. في بعض الحالات، قد يكون الشخص مهيئًا للإصابة بالقلق نتيجة للسمات الشخصية، بينما في حالات أخرى، قد تنشأ المشكلة من تجارب شخصية مثل الإصابة بمرض أو وفاة أحد أفراد الأسرة. هذه التجارب قد تكون محفزات رئيسية لهذا الاضطراب.
المخاوف المرتبطة بالفحوصات الطبية
في بعض الحالات، قد يتجنب الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إجراء الفحوصات الطبية تمامًا خوفًا من تلقي تشخيص يفيد بوجود مشكلة صحية خطيرة. هذا يتسبب في مزيد من الضغط والقلق.
خيارات العلاج المتاحة
لحسن الحظ، يمكن علاج اضطراب القلق المرضي. تتنوع العلاجات المتاحة، من الأدوية في بعض الحالات إلى العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي.
الهدف من العلاج هو مساعدة الشخص على التعامل مع القلق بطريقة صحية وفعالة.
قد يختلف شكل العلاج من شخص لآخر. في بعض الأحيان، قد يتطلب الأمر فقط فهم أسباب القلق لكي يتمكن الشخص من التعامل معه بشكل أفضل وتخفيف آثاره.
طالع أيضًا
