يعد مرض السكري من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تتطور بشكل غير ملحوظ، لكن الجسم يرسل إشارات تحذيرية يمكن ملاحظتها أثناء المشي.
وفقًا لما ذكره موقع Times of India، هناك أعراض محددة قد تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتلف الأعصاب الطرفية، مما يستدعي الانتباه وعدم تجاهلها.
إذا كنت تشعر بتنميل القدمين، التشنجات، التعب، أو برودة الأطراف أثناء المشي، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بمرض السكري.
أهم الأعراض التي يجب مراقبتها!
1- تنميل القدمين: إنذار مبكر لتلف الأعصاب
1- الشعور بالوخز أو التنميل أثناء المشي من العلامات الشائعة للإصابة بالسكري.
2- يحدث ذلك بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية.
3- التنميل المستمر قد يكون مؤشرًا على الاعتلال العصبي السكري، وهو أحد مضاعفات السكري التي تؤثر على الأطراف.
2- تشنجات الساق: علامة على ضعف الدورة الدموية
1- يعاني بعض مرضى السكري من تشنجات الساق أثناء المشي.
2- يحدث ذلك بسبب ضعف تدفق الدم وتلف الأعصاب، مما يؤدي إلى تقلصات مؤلمة.
3- يمكن أن تصبح التشنجات أكثر حدة إذا لم يتم السيطرة على مستويات السكر.
3- التعب الشديد: نقص الطاقة بسبب اضطراب السكر
1- إذا كنت تشعر بإرهاق شديد أثناء المشي، فقد يكون ذلك بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل صحيح.
2- عندما لا يتمكن الجسم من تحويل الجلوكوز إلى طاقة، يشعر المريض بالتعب حتى مع بذل مجهود بسيط.
3- التعب المزمن يمكن أن يكون من العلامات المبكرة للإصابة بالسكري.
4- برودة القدمين: إشارة إلى مشاكل في تدفق الدم
1- الإحساس المستمر ببرودة القدمين أثناء المشي قد يكون علامة على تأثير السكري على الأوعية الدموية الطرفية.
2- يحدث ذلك بسبب ضعف تدفق الدم إلى القدمين، مما يؤدي إلى الشعور بالبرودة حتى في الأجواء الدافئة.
5- تورم القدمين والكاحلين: احتباس السوائل بسبب السكري
1- قد يعاني بعض مرضى السكري من تورم القدمين والكاحلين أثناء المشي حتى وإن كانت المدة قصيرة.
2- يحدث ذلك نتيجة احتباس السوائل بسبب تأثير السكري على الكلى والدورة الدموية.
3- تجاهل هذه العلامة قد يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر تعقيدًا، لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة التورم المستمر.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض أثناء المشي، فمن الأفضل إجراء فحص لمستويات السكر في الدم. تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف الأعصاب، ضعف الدورة الدموية، ومشاكل الكلى.
1- إذا كنت تعاني من تنميل مستمر أو ألم في الساقين.
2- إذا لاحظت تورمًا متكررًا في القدمين والكاحلين.
3- إذا كنت تشعر بإرهاق شديد دون سبب واضح.
طالع أيضًا
