يشكو بعض الأشخاص خلال شهر رمضان من الشعور بخفقان القلب بعد تناول الحلويات الرمضانية مثل القطايف والكنافة هذا الإحساس قد يثير القلق، خاصة إذا تكرر بشكل ملحوظ بعد.
فما السبب وراء هذه الحالة؟ وهل ترتبط فعلًا بارتفاع مستوى السكر في الدم، أم أن هناك عوامل أخرى قد تكون مسؤولة؟
لماذا يحدث خفقان القلب بعد تناول السكريات؟
تناول كميات كبيرة من السكريات يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى الجلوكوز في الدم، ما قد يحفّز الجسم على إفراز كميات كبيرة من الأنسولين.
هذا التغير المفاجئ في مستوى السكر يمكن أن يسبب شعورًا بخفقان القلب أو تسارع نبضاته لدى بعض الأشخاص.
لكن ارتفاع السكر ليس السبب الوحيد المحتمل، فهناك عوامل أخرى قد تساهم في حدوث الخفقان، مثل:
التوتر والإجهاد
انخفاض مستوى السكر بعد ارتفاعه المفاجئ
التقلبات الهرمونية
بعض الأدوية
المنبهات مثل الكافيين والنيكوتين
قلة النوم أو قلة النشاط البدني
متى يكون ارتفاع السكر هو السبب؟
أفضل وسيلة لمعرفة ما إذا كان خفقان القلب ناتجًا عن ارتفاع سكر الدم هي قياس مستوى السكر باستخدام جهاز منزلي أو إجراء تحاليل مخبرية تحت إشراف الطبيب.
ويزداد الاشتباه بوجود اضطراب في سكر الدم إذا كان الخفقان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:
زيادة العطش
كثرة التبول
التعب المستمر
تشوش الرؤية
فقدان الوزن غير المبرر
بطء التئام الجروح
وخز أو ألم في اليدين والقدمين
هذه الأعراض قد تكون مؤشرات مبكرة على الإصابة بمرض السكري، حتى وإن كانت خفيفة في بدايتها.
هل خفقان القلب بعد الحلويات خطير؟
في كثير من الحالات، يكون خفقان القلب عابرًا وغير خطير، ويحدث عندما يصبح نبض القلب أكثر وضوحًا بسبب تغيرات فسيولوجية مؤقتة.
لكن ينبغي استشارة الطبيب في الحالات التالية:
وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب
استمرار الخفقان لأكثر من بضع دقائق
تكرار الخفقان بشكل متزايد
ظهور أعراض مصاحبة مثل الدوار أو الإرهاق الشديد
متى يجب التوجه للطوارئ؟
يجب طلب المساعدة الطبية فورًا إذا كان خفقان القلب مصحوبًا بأعراض تشير إلى احتمال نوبة قلبية، مثل:
ألم أو ضغط في الصدر
ألم يمتد إلى الظهر أو الكتف أو الذراع أو الفك
ضيق في التنفس
تعرق شديد
ضعف مفاجئ
غثيان أو قيء
فقدان الوعي أو صعوبة في البقاء مستيقظًا
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
نصائح لتجنب خفقان القلب بعد حلويات رمضان
تناول الحلويات بكميات معتدلة
عدم تناولها مباشرة بعد وجبة ثقيلة
تقسيم الإفطار إلى مرحلتين
شرب الماء بانتظام
تقليل المشروبات المحتوية على الكافيين
اختيار حلويات أقل في نسبة السكر
خفقان القلب بعد تناول السكريات في رمضان غالبًا ما يكون نتيجة ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر بالدم، لكنه قد يرتبط بعوامل أخرى أيضًا.
الاعتدال في تناول الحلويات ومراقبة الأعراض يظل المفتاح الأساسي للحفاظ على صحة القلب خلال الشهر الكريم، مع ضرورة استشارة الطبيب عند تكرار الحالة أو مصاحبتها لأعراض مقلقة.
طالع أيضًا
