الاهتمام بمظهر الأظافر لا يقتصر فقط على العناية بها لتبدو نظيفة وأنيقة، بل تعد الأظافر مرآة لصحة الجسم الداخلية.
فالحصول على أظافر قوية وصحية يعني أن الجسم يحصل على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.
في بعض الأحيان، قد تكشف الأظافر عن مشكلات صحية كامنة مثل نقص الفيتامينات أو الإصابة بأمراض مزمنة.
ووفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا"، فإن التغيرات في لون وملمس الأظافر أو ظهور علامات غير معتادة عليها قد تشير إلى وجود مشكلة صحية.
10 علامات تحذيرية على الأظافر تكشف مشكلات صحية
1- الأظافر الهشة
تشقق الأظافر أو انقسامها بسبب هشاشتها قد يشير إلى نقص الحديد أو الجفاف أو مشكلات في الغدة الدرقية.
للتغلب على هذه المشكلة، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل:
البيض
المكسرات
الخضروات الورقية
2- الأظافر الصفراء
قد يكون اصفرار الأظافر ناتجًا عن التدخين، لكنه قد يدل أيضًا على:
الإصابة بعدوى فطرية
مرض السكري
أمراض الرئة
في هذه الحالة، يمكن أن تساعد العلاجات المضادة للفطريات وفيتامين E في استعادة صحة الأظافر.
3- البقع البيضاء
ظهور بقع بيضاء على الأظافر قد يحدث نتيجة اصطدامها بجسم صلب، لكن استمرارها لفترة طويلة قد يكون مؤشرًا على:
نقص الزنك
نقص الكالسيوم
4- الأظافر الشاحبة
الأظافر التي تبدو بيضاء أو شاحبة قد تكون علامة على:
فقر الدم
أمراض الكبد
سوء التغذية
ينصح في هذه الحالة بالحصول على جرعات من الحديد لتحسين صحة الأظافر.
5- أظافر مزرقة
تحول لون الأظافر إلى الأزرق يشير إلى:
نقص تدفق الأكسجين إلى الأطراف
أمراض الرئة
مشكلات في القلب
6- الخطوط الداكنة
ظهور خطوط داكنة أو سوداء أسفل الأظافر قد يكون مؤشرًا خطيرًا على الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني، وهو من أخطر أنواع سرطان الجلد.
يتطلب هذا الأمر مراجعة سريعة للطبيب.
7- الأظافر المنتفخة
احمرار الأظافر أو انتفاخها قد يدل على:
الإصابة بعدوى
أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة الحمراء
8- الأظافر المتقشرة
الأظافر المنتفخة والمستديرة ذات الأطراف المحدبة قد تشير إلى:
أمراض الرئة
أمراض القلب
نقص الأكسجين المزمن
9- أظافر على شكل ملعقة
الأظافر المستديرة والمجوفة إلى الداخل قد ترتبط بـ:
فقر الدم
أمراض الكبد
ينصح في هذه الحالة بتناول مكملات الحديد لتعويض النقص.
10- الأظافر المتشققة
تشقق الأظافر قد يكون علامة على:
الجفاف
نقص الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين B
اضطرابات الغدة الدرقية
طالع أيضًا
