صحة الجسم
مشروب شتوي رائع.. 4 فوائد غير متوقعة لشرب الكاكاو على صحة الجسم
يُعرف الكاكاو لدى كثيرين كمشروب شتوي يمنح الدفء والمذاق الغني، إلا أن قيمته الحقيقية تتجاوز كونه مشروبًا لذيذًا، إذ يحتوي على...
25.01.2026
عادة صباحية بسيطة تُنقذ صحتك.. ماذا يحدث عند شرب الماء على الريق؟
مع أول لحظات الاستيقاظ، يحتاج الجسم إلى ما يعيد إليه توازنه بعد ساعات طويلة من النوم دون سوائل.
20.01.2026
فاكهة استوائية لحماية العين.. 5 فوائد خرافية لتناول الأناناس بانتظام
لا يُنظر إلى الأناناس على أنه مجرد فاكهة استوائية ذات مذاق حلو ومنعش، بل يُعد كنزًا غذائيًا متكاملًا يحتوي على مجموعة واسعة من...
18.01.2026
لدعم القلب والمناعة.. 5 فوائد مُذهلة لتناول الفراولة يوميًا
لا تقتصر الفراولة على كونها فاكهة محببة بمذاقها المنعش ولونها الجذاب، بل تُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بعناصر طبيعية قادرة على دعم...
18.01.2026
درع طبيعي لحماية الجسم.. 5 فوائد رائعة للبرتقال السكري
يُعد البرتقال السكري من أكثر الفواكه انتشارًا على الموائد العربية، ليس فقط لطعمه الحلو والمنعش، بل لما يحتويه من عناصر غذائية...
18.01.2026
تحذيرات من الجلوس المطوّل.. هل الجلوس على الأرض هو الحل الصحي؟
في ظل التحذيرات الطبية المتكررة من أضرار الجلوس المطوّل على الكراسي، خاصة في بيئات العمل المكتبية، بدأ الخبراء في إعادة النظر...
13.01.2026
علاقة أخطر مما تتخيل.. انقطاع النفس النومي يزيد خطر الوفاة المبكرة
يُعد انقطاع النفس النومي من اضطرابات النوم الشائعة التي يتجاهلها كثيرون باعتبارها مشكلة مزعجة فقط أثناء الليل، دون إدراك...
15.12.2025
6 فوائد مذهلة لتناول الفراولة من أجل صحة الجسم والبشرة
تعد الفراولة من الفواكه المحبوبة في الشتاء والصيف، لكن يظن بعض الأشخاص أنها قد ترفع حرارة الجسم، خاصة أثناء نزلات البرد أو...
11.12.2025
مشروب واحد يوميًا يحمي القلب.. 4 فوائد مذهلة لماء الشعير
يُعد ماء الشعير من أكثر المشروبات الطبيعية فائدة لصحة الجسم، بفضل غناه بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الحيوية.
12.11.2025
ماذا يكشف الهلال الصغير عند قاعدة الأظافر عن صحتك؟
غالبًا ما يُتجاهل الهلال الصغير عند قاعدة أظافرنا، لكنه يمكن أن يكون مؤشرًا مهمًا على صحة الجسم.
09.11.2025
عرض المزيد