الجفاف
لماذا تحتاج لشرب كمية أكبر من الماء في الطقس البارد؟
يعتقد الكثيرون أن الجفاف مرتبط فقط بالصيف وارتفاع درجات الحرارة، لكن الحقيقة أن الشتاء يحمل معه مخاطر خفية لجفاف الجسم.
30.12.2025
أشهر 5 أنواع دايت.. كل ما يجب معرفته عن الجفاف والأنظمة الغذائية
الأنظمة الغذائية لم تعد مجرد وسيلة لإنقاص الوزن، بل أصبحت نمط حياة يتبناه الكثيرون على المدى الطويل.
28.12.2025
تحذير طبي: عادات يومية ترفع خطر الانزلاق الغضروفي في سن مبكرة
لم تعد مشكلات العمود الفقري مقتصرة على كبار السن، إذ شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات الانزلاق الغضروفي وعرق النسا...
23.12.2025
5 علامات جسدية لتسمم فيتامين د.. احذر الإفراط دون استشارة
يُعرف فيتامين د بدوره المحوري في دعم المناعة والحفاظ على صحة العظام، لكن الإفراط في تناوله قد يحوّل فوائده إلى خطر صامت.
17.12.2025
الإغماء المفاجئ.. 6 أسباب لا تتوقعها وراء فقدان الوعي
يُعد الإغماء المفاجئ من الحالات التي تثير القلق، إذ يفقد الشخص وعيه لبضع ثوانٍ أو دقائق.
10.11.2025
الدوخة المفاجئة.. متى تكون عرضًا بسيطًا ومتى تدل على خطر صحي؟
تُعدّ الدوخة من الأعراض الشائعة التي تمنح الشخص شعورًا بعدم الاتزان أو قرب فقدان السيطرة، وقد يتخيل المريض أن محيطه يدور أو أن...
30.10.2025
قلة شرب الماء قد تسبب الجلطات.. ما القصة؟
يعد الشعور بالعطش أمرًا طبيعيًا بعد المجهود أو تناول أطعمة مالحة، لكن العطش المستمر والمفاجئ قد يكون إشارة خفية يرسلها الجسم...
20.10.2025
دراسة تحذر: قلة شرب الماء قد تربك هرمونات الجسم وتؤثر على الخصوبة
الماء ليس مجرد وسيلة لإرواء العطش، بل هو عنصر أساسي يحافظ على توازن الجسم ووظائفه الحيوية.
02.10.2025
ماء الأرز: سر جمال بشرة الكوريات في خطوات بسيطة وطبيعية
أصبحت بشرة الفتيات الكوريات نموذجًا للإشراقة والنضارة، حيث تحظى بإعجاب العديد حول العالم.
23.09.2025
سلطة الإطفاء تصدر قرار بمنع إشعال النيران في جميع أنحاء البلاد
أصدر قائد الإطفاء والإنقاذ في إسرائيل، الجنرال إيال كاسبي، قرارًا يقضي بمنع إشعال النيران في جميع أنحاء البلاد، وذلك في أعقاب...
19.09.2025
عرض المزيد