الشعور بـ العطش المفرط هو مشكلة صحية يعاني منها البعض بشكل مستمر، وقد يكون له تأثيرات سلبية على حياتهم اليومية.
يمكن أن يكون هذا الشعور مؤشرًا على مشكلات صحية تتطلب علاجًا سريعًا لتجنب المضاعفات.
في هذا التقرير، نستعرض أسباب العطش المفرط وكيفية التعامل مع هذه الحالة وفقًا لما ذكره موقع Cleveland Clinic.
6 أسباب رئيسية لـ العطش المفرط
1- الجفاف: السبب الأول للعطش المفرط
الجفاف من الأسباب الرئيسية التي قد تؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد.
عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، يشعر الشخص بالعطش بشكل مستمر.
من الضروري شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم والسيطرة على مشكلة العطش.
2- تناول بعض الأطعمة المالحة أو الحارة
تناول الأطعمة المالحة أو الحارة يمكن أن يتسبب في زيادة الشعور بالعطش.
هذه الأطعمة تحتاج إلى كمية كبيرة من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم من الماء بسبب تأثيراتها على التوازن الكهربائي.
من المهم تقليل تناول هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من العطش المفرط.
3- ممارسة الرياضة: فقدان السوائل أثناء التعرق
أثناء ممارسة الرياضة، يتعرق الجسم وتفقد السوائل والأملاح.
إذا كانت التمارين الرياضية شديدة أو مفرطة، فقد يزيد ذلك من الشعور بالعطش.
من المهم شرب الماء قبل وأثناء وبعد التمرين لتعويض السوائل المفقودة.
4- السكري: ارتباط العطش المفرط بارتفاع السكر في الدم
مرض السكري يعد من الأسباب الرئيسية وراء الشعور بالعطش المفرط.
ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى زيادة التبول، مما يسبب فقدان السوائل في الجسم ويزيد من الشعور بالعطش.
إذا كنت مصابًا بالسكري وتعاني من العطش المفرط، يجب استشارة الطبيب لضبط مستويات السكر في الدم.
5- فقر الدم: الشعور بالعطش حتى مع شرب الماء
فقر الدم يمكن أن يكون سببًا آخر للعطش المستمر.
حتى مع شرب كمية كبيرة من الماء، قد يشعر الشخص بالعطش بسبب نقص الحديد في الدم الذي يؤثر على قدرة الجسم على الاحتفاظ بالسوائل.
في هذه الحالة، من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة إذا كنت تعاني من فقر الدم وبدء العلاج المناسب.
6- تناول بعض الأدوية: تأثيرات جانبية على العطش
بعض الأدوية قد تُسبب جفاف الفم كأثر جانبي، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش المفرط.
من بين هذه الأدوية:
1- الأدوية المدرة للبول
2- مضادات الهيستامين
3- مضادات الاكتئاب
طالع أيضًا
