ممارسة الرياضة

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يتجه كثير من الرجال إلى أطعمة ومشروبات تمنح إحساسًا بالدفء والطاقة، دون التفكير في...

14.12.2025

في ظل سعي الكثيرين للوصول إلى جسم صحي ومتناسق، تظل دهون البطن واحدة من أكثر المناطق التي تقاوم محاولات فقدان الوزن، وتسبب...

11.12.2025

ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، لكنها لا تتطلب دائمًا اللجوء للأدوية فورًا، إذ يمكن السيطرة...

09.12.2025

مع برودة الطقس وقصر النهار خلال فصل الشتاء، يلاحظ الكثيرون تغيرات في المزاج ومستويات الطاقة والدافعية، ما يُعرف بـ"كآبة...

26.11.2025

يحلم الجميع بأن يكونوا طلابًا مثاليين، لكن قلة فقط ينجحون في ذلك، لأن الأمر يتطلب جهدًا والتزامًا مستمرًا. ومع ذلك، فإن الوصول...

18.11.2025

يُعد ماء الشعير من أكثر المشروبات الطبيعية فائدة لصحة الجسم، بفضل غناه بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الحيوية.

12.11.2025

رغم أن معادلة فقدان الوزن تبدو بسيطة للوهلة الأولى: "احرق سعرات أكثر مما تستهلك"، إلا أن الواقع يثبت أنها أعقد بكثير مما نتصور.

23.10.2025

مع انخفاض درجات الحرارة وقلة ضوء الشمس في الشتاء، يبدأ كثيرون بالشعور بالحزن وفقدان الطاقة دون سبب واضح، وهي حالة يُطلق عليها...

19.10.2025

يُعتبر التدخين من أكثر العادات السيئة انتشارًا، خاصة بين الرجال، ويحذر الأطباء باستمرار من مخاطره التي قد تهدد الحياة.

24.09.2025

حذّر د. رافي حداد، طبيب الأعصاب في مستشفى رمبام ومختص في أمراض الحركة والقدرات الإدراكية، من تزايد حالات الزهايمر وخلل القدرات...

16.09.2025