تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، فهي تساعد في الحفاظ على الوزن وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
13.08.2025
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر وزيادة قشرة فروة الرأس، قد تكون المشكلة ناتجة عن انسداد في بصيلات الشعر.
12.08.2025
خفقان القلب هو شعور غير مريح قد يصيب العديد من الأشخاص في أوقات مختلفة من اليوم، خصوصًا في الليل.
04.08.2025
يشعر البعض بالدوخة أو الدوار عند الوقوف، وهي حالة تحدث نتيجة انخفاض مؤقت في ضغط الدم عند تغيير الوضعية، وهو ما يعرف بـ انخفاض...
24.07.2025
يسعى كثيرون للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن عبر اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
25.06.2025
السكتة الدماغية الصغيرة أو النوبة الإقفارية العابرة (TIA) هي حالة صحية مؤقتة تنقطع فيها تدفق الدم إلى الدماغ لفترة قصيرة، مما...
19.06.2025
تشعر الكثير من النساء بآلام في أسفل الظهر خلال فترة الحمل، وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية وزيادة الوزن المصاحبة لهذه المرحلة.
08.06.2025
كشفت دراسة حديثة أن زيادة الوزن لدى الفتيان خلال مرحلة المراهقة قد تُحدث تغييرات جينية في نسلهم، ما يزيد من احتمالية إصابتهم...
29.05.2025
كشفت دراسة حديثة أُجريت على بيانات من أربع قارات أن فصيلة الدم قد تلعب دورًا مهمًا في تحديد مدى تعرض النساء للإصابة بسرطان الثدي.
20.05.2025
في الآونة الأخيرة، انتشرت أنظمة "الدايت" التي تقتصر على نوع أو نوعين من الأطعمة بهدف فقدان الوزن، ومن بينها "دايت التمر باللبن".
15.05.2025