يُعد السرطان أحد أكثر الأمراض التي تُثير القلق عالميًا، ويتعلق تطوره بعدد من العوامل المعقدة، مثل الطفرات الخلوية التي تؤدي إلى نمو الأورام.
في هذا المقال، سنتناول الأسباب العلمية التي تؤدي إلى ظهور السرطان وكيفية الوقاية منه من خلال نمط حياة صحي وتغذية سليمة.
كما سنتعرف على بعض العوامل الطبيعية التي قد تساعد في منع تطور المرض، مثل الأعشاب المفيدة.
الطفرات الخلوية: كيف تحدث ولماذا تؤدي إلى السرطان؟
الطفرات الخلوية هي التغيرات التي تحدث في الخلايا ويمكن أن تؤدي إلى نمو غير طبيعي وغير منضبط للخلايا، وهو ما يُعرف بالسرطان.
وفقًا للدكتور فلاديمير إيفاشوف، أخصائي الأورام، تعتبر هذه الطفرات السبب الرئيسي وراء الإصابة بالأورام. السرطان ينشأ بسبب غياب آلية موت الخلايا، مما يسمح لها بالتكاثر دون رادع.
دور نمط الحياة الصحي في الوقاية من السرطان
على الرغم من أن اتباع نمط حياة صحي لا يضمن الوقاية الكاملة من السرطان، إلا أنه يقلل من احتمالات الإصابة بشكل كبير.
ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. إجراء الفحوصات الوقائية بشكل دوري يعد أيضًا من الأساسيات للكشف المبكر عن السرطان.
الشبت: مضاد أكسدة طبيعي للوقاية من السرطان
عشبة الشبت ليست فقط من الأعشاب العطرية التي تُضاف للطعام، بل تعد أيضًا وسيلة قوية لإزالة السموم من الجسم.
تحتوي هذه العشبة على مزيج فريد من المغذيات النباتية مثل الفلافونويدات (روتين، فيتامين Р والكيرسيتين)، التي تُعتبر مضادات أكسدة قوية.
وفقا للدكتورة ليودميلا سوخوروكوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، فإن الشبت يساهم في إزالة السموم من القولون، مما قد يحد من خطر الإصابة بالسرطان.
اللقاحات المضادة للأورام: مستقبل العلاجات الوقائية
على صعيد آخر، قدم العلماء الروس العديد من الابتكارات الطبية في مجال اللقاحات المضادة للأورام.
من أبرز هذه الابتكارات، لقاح Enteromix الذي تم تطويره من قبل العلماء في المركز الوطني للبحوث الطبية للأشعة بالتعاون مع معهد علم الأحياء الدقيقة.
كما يشهد العالم تقدمًا في تطوير اللقاحات الجينية (mRNA)، التي قد تكون حلاً جديدًا لعلاج السرطان بشكل فعال.
نصائح إضافية للحفاظ على صحتك وتقليل خطر الإصابة بالسرطان
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: من شأن الألياف الموجودة في الشبت والفواكه والخضروات أن تساهم في تحسين الهضم ومنع تراكم السموم.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تعزيز الجهاز المناعي.
تجنب التدخين والكحول: العوامل البيئية مثل التدخين والكحول تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.
طالع أيضًا
هل تضخم الطحال يشكل خطرًا على حياتك؟ اكتشف المضاعفات المحتملة
