تعد تقنية بذور الأذن واحدة من الأساليب العلاجية التي تعتمد على الوخز بالإبر القابلة للارتداء. تُستخدم بذور الأذن الصغيرة التي تُلصق بنقاط محددة في الأذن الخارجية لتحفيز هذه النقاط وتحقيق فوائد صحية متعددة.
في هذا التقرير، نستعرض أبرز فوائد تقنية بذور الأذن على الصحة، بالإضافة إلى كيفية استخدامها وآثارها الجانبية المحتملة وفقًا لموقع "Only My Health".
فوائد تقنية بذور الأذن للصحة
أشارت الدراسات إلى أن بذور الأذن تقدم العديد من الفوائد الصحية، خاصة عندما يتم دمجها مع نمط حياة صحي يتضمن التغذية السليمة وممارسة الرياضة. من أبرز فوائد تقنية بذور الأذن:
1- التخلص من الألم المزمن:
بذور الأذن تساهم في تخفيف الألم المزمن، مثل آلام الظهر، آلام المفاصل، والصداع، من خلال تحفيز نقاط الضغط في الأذن.
2- علاج التوتر والقلق
يمكن لتقنية بذور الأذن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، مما يساهم في تحسين الحالة النفسية.
3- التخلص من الأرق واضطرابات النوم
تحفز بذور الأذن بعض النقاط التي تساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق.
4- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
تقنية بذور الأذن قد تكون مفيدة في تخفيف ألم التقلصات الناتج عن الدورة الشهرية.
5- مساعدة في علاج الإدمان:
يمكن لبذور الأذن أن تساهم في تقليل الرغبة الشديدة في التدخين أو الإفراط في تناول الطعام، مما يساعد في العلاج من الإدمان.
6-علاج مشاكل الجهاز الهضمي
تساعد بذور الأذن في تحسين بعض مشاكل الجهاز الهضمي من خلال تحفيز نقاط معينة في الأذن.
أظهرت دراسة في عام 2022 أن استخدام بذور الأذن يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والقلق لدى الأطفال الذين يخضعون لعلاج الأسنان، مما يثبت فعالية هذه التقنية في حالات الألم المختلفة.
كيفية استخدام بذور الأذن في المنزل
لا يتطلب استخدام بذور الأذن أن تكون خبيرًا في الوخز بالإبر. يمكن تنفيذ هذه التقنية ببساطة في المنزل باتباع الخطوات التالية:
غسل الأذن
قبل البدء، يجب غسل الأذن لإزالة أي زيت أو أوساخ قد تؤثر على التثبيت الجيد للبذرة.
تحديد النقاط
حدد النقاط المقابلة للمشكلة الصحية التي ترغب في علاجها.
تثبيت البذرة
قم بتثبيت بذرة الأذن على النقطة المحددة باستخدام الشريط اللاصق.
التحفيز
اضغط بلطف على البذرة لبضع ثوانٍ عدة مرات يوميًا لتحفيز النقطة.
إزالة البذور
بعد 3-5 أيام، قم بإزالة البذور واتركها في الأذن ليوم أو يومين قبل إعادة وضعها.
هل هناك مخاطر من استخدام بذور الأذن؟
تُعتبر بذور الأذن آمنة وغير جراحية بشكل عام، ولكن قد يشعر بعض الأشخاص بتهيج خفيف في الجلد أو انزعاج بسبب اللاصق المستخدم.
لذلك، يُنصح بتجنب استخدامها على الجلد المتهيج أو الجروح المفتوحة. بالإضافة إلى ذلك، يجب غسل اليدين جيدًا قبل الاستخدام لتجنب نقل أي بكتيريا أو أوساخ.
تقنية بذور الأذن هي علاج طبيعي وفعّال يمكن أن يقدم فوائد كبيرة في علاج العديد من المشكلات الصحية مثل الألم المزمن، التوتر، والأرق.
من خلال استخدامها بشكل صحيح، يمكن تحسين الصحة العامة بطرق بسيطة وآمنة.
طالع أيضًا
انتبِه! علاج تساقط الشعر الشائع يهدد بالصحة الجنسية والاكتئاب
