الصحة العقلية
هل يمكن أن تحسن النجوم من مزاجك؟ العلم يجيب
قد لا يحتاج الإنسان دائمًا إلى ضوء الشمس للحصول على فوائد الطبيعة، فحتى قضاء الوقت في الظلام وسط مظاهر الطبيعة الهادئة، مثل...
07.08.2025
يهدد النمو العقلي.. مخاطر الرصاص على ذاكرة الأطفال
في دراسة حديثة أجرتها مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة، تم الكشف عن تأثيرات مقلقة لمادة الرصاص على النمو العقلي للأطفال.
20.07.2025
هل حمية البطيخ فعّالة لفقدان الوزن؟ اكتشف المخاطر الصحية المرتبطة بها
تزايدت في الآونة الأخيرة صيحة "حمية البطيخ" على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يزعم البعض أن تناول البطيخ فقط يمكن أن يساعد في...
17.07.2025
الكوابيس المتكررة: إنذار مبكر قد يهدد حياتك بثلاثة أضعاف!
يشير الباحثون إلى أن الكوابيس تعد مؤشراً أقوى على خطر الوفاة المبكرة من عوامل معروفة مثل التدخين، السمنة، سوء التغذية، وقلة...
30.06.2025
يستمر لعقود.. دراسة جديدة تكشف تأثير العنف المنزلي النساء
العنف المنزلي ليس فقط مسألة جسدية، بل له تأثيرات نفسية عميقة وطويلة الأمد.
11.06.2025
7 خطوات فعالة لتحسين جودة النوم وتعزيز صحتك
يُعد النوم العميق والمريح حجر الزاوية للصحة الجسدية والعقلية، وضروري للشعور بالنشاط والحيوية خلال اليوم.
22.05.2025
دراسة علمية: الشاي الأسود يساهم في إبطاء علامات الشيخوخة
يُعد الشاي من أشهر المشروبات في جميع أنحاء العالم، ورغم طعمه المر، فإنه يحتوي على سر صحي ثمين يعود إلى مركباته النباتية، وعلى...
14.05.2025
كنز سحري.. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن الجلوس لمدة شهر؟
في الوقت الذي تزداد فيه تحذيرات منظمة الصحة العالمية من "وباء الجلوس"، يطرح العلماء سؤالًا مثيرًا: ماذا سيحدث إذا قررت التوقف...
13.05.2025
5 فوائد لا تتوقعها .. كيف تساعد اليوجا في علاج الصدمات العاطفية؟
بعد المرور بصدمة عاطفية، يشعر الكثيرون وكأن الحياة توقفت، ويسيطر الإحباط والاكتئاب على النفس.
27.04.2025
الحمضيات تحارب الاكتئاب؟ دراسة جديدة تكشف السر
كشفت دراسة نُشرت في مجلة BMC Microbiome عن علاقة مدهشة بين تناول الحمضيات، خاصة البرتقال، وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.
23.04.2025
عرض المزيد