البوتاسيوم
هل التين البرشومي خيار صحي خالٍ من الدهون والكوليسترول؟
التين البرشومي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون للاستمتاع بمذاقها اللذيذ والفوائد الغذائية العديدة التي تحتويها.
29.05.2025
نداء اغبارية: البوتاسيوم معدن أساسي لصحة الجسم ووظائفه الحيوية
أكدت نداء اغبارية، مدربة الصحة والمعالجة بالتغذية الطبيعية والأعشاب، أن البوتاسيوم يُعد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم...
28.05.2025
مفاجأة علمية غير متوقعة.. الموز قد يسبب السكتة القلبية
الموز من الفواكه الأكثر شهرة وشعبية حول العالم، ويشتهر بغناه بالفيتامينات والمعادن، خاصة البوتاسيوم الضروري لصحة القلب.
28.05.2025
لماذا يجب أن تضيف الموز الأحمر إلى نظامك الغذائي؟
رغم أن الموز الأصفر هو الأكثر شهرة وانتشارًا، إلا أن الموز الأحمر يحمل فوائد صحية مذهلة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
14.05.2025
مزيج غير متوقع .. 5 فوائد مذهلة للبطيخ مع الملح
يُعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية التي تتميز بنكهتها المنعشة وقدرتها على ترطيب الجسم في الأيام الحارة.
08.05.2025
لا تتناولها مع الدواء.. أعشاب تُضعف فعالية العلاج
تساعد التوابل في تحسين مذاق الطعام وتعزيز قيمته الغذائية، ولكن يجب الحذر عند تناول بعض الأعشاب جنبًا إلى جنب مع الأدوية، حيث قد...
07.05.2025
أفضل 6 وصفات بالحليب لعلاج الأرق وتحسين النوم .. اكتشفها
يُعد الحليب من المشروبات التي يُنصح بها قبل النوم، بفضل احتوائه على حمض التربتوفان الذي يحفز المخ على إنتاج هرمون الميلاتونين،...
04.05.2025
هل يعد الموز الخيار الأمثل لمرضى النقرس؟ دراسة تجيب
يُعد الموز من أكثر الفواكه الصيفية شهرة، وهو غني بالعناصر الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام.
30.04.2025
فوائد لا تصدق: ماذا يفعل اليانسون بجسمك؟
اليانسون ليس مجرد توابل تضفي نكهة مميزة على الطعام، بل هو من النباتات العشبية التي توفر العديد من الفوائد الصحية المدهشة.
29.04.2025
ماذا تفعل لتجنب الجفاف في الصيف؟ نصائح للوقاية من حرارة الشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بالجفاف، وهي حالة تحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل دون...
23.04.2025
عرض المزيد