تنفس عميق
هل تعاني من الانتفاخ المستمر؟ إليك 5 حيل طبيعية لتخفيفه فورًا
الانتفاخ والشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام أو خلال اليوم من المشكلات الشائعة التي قد تُفسد راحتك وتؤثر على جودة نومك.
03.08.2025
6 عادات يومية تساعدك على التكيف مع حرارة الصيف بسهولة
تؤثر أجواء الصيف وارتفاع درجات الحرارة على كثير من الناس، فيشعرون بالإرهاق ويميلون إلى تأجيل إنجاز مهامهم خلال النهار إلى وقت...
09.07.2025
من المشي العكسي إلى مضغ العلكة: وسائل غير متوقعة لتنشيط الدماغ
مع التقدم في السن، يمر الدماغ بتحولات طبيعية تشمل تقلص الحجم، وضعف الاتصال بين الخلايا العصبية، وتراجع تدفق الدم.
07.07.2025
من الأعراض حتى العلاج".. كل ما تريد معرفته عن الجفاف عند الأطفال
الجفاف عند الأطفال يعني أن جسم الطفل يفتقر إلى كميات كافية من الماء، مما يعيق قدرة الجسم على أداء وظائفه بشكل طبيعي.
11.09.2024