التفكير

الأرق الليلي: كيف تغفو في ظل تسارع الأفكار؟

مع حلول الليل أو الاستيقاظ المفاجئ في منتصفه، تنشط الأفكار المقلقة بسبب غياب المحفزات الخارجية التي قد تشغل الذهن. هذا النشاط...

16.01.2025

ما الفرق بين الصحة العقلية والنفسية؟ وكيف تتأكد أنك بصحة عقلية جيدة؟

يرتبط مفهوم الصحة النفسية دائما بمصطلح آخر وهو الصحة النفسية، لكن هل هناك فرق بينهما؟ وكيف تتأكد من أنك تتمتع بصحة عقلية جيدة؟

13.10.2024

عرض المزيد