الضغوط اليومية
ما العلاقة بين قلة شرب الماء و هرمون التوتر؟ دراسة تكشف المخاطر
يُعرف الماء بأنه عنصر أساسي للحياة، لكن دراسة روسية حديثة كشفت عن جانب جديد لأهميته، إذ أوضحت أن نقص شرب الماء قد يرفع مستويات...
30.09.2025
هل ترث عادات نومك وذكاءك من والدتك؟ اكتشف تأثير الجينات على حياتك!
مع وتيرة الحياة السريعة والضغوط اليومية، يعاني الكثيرون من صعوبة في الحصول على نوم هادئ، وقد يكون للعوامل الوراثية دور في...
10.02.2025
الانفعال الزائد: خطر خفي يهدد قلبك وعقلك!
في عالمنا المعاصر، حيث تزداد الضغوط اليومية وتتراكم المسؤوليات، كثيرًا ما نجد أنفسنا في مواجهة مواقف تثير مشاعر الغضب أو القلق.
29.12.2024
دراسة تحذر: الغضب في العمل قد يسبب أمراضًا خطيرة!
الغضب والانفعال ليسا مجرد مشاعر عابرة، بل يحملان آثارًا عميقة على صحتنا الجسدية والنفسية، خاصة في بيئة العمل.
05.11.2024