درجة حرارة الغرفة
دراسة تكشف أسباب الشخير غير المتوقعة… هل الملح يزيد من المشكلة؟
الشخير ليس مجرد صوت مزعج يوقظ شريكك أثناء الليل، بل قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية أكثر جدية.
02.12.2025
راحة مؤقتة بثمن كبير.. كيف يسبب تجميد الخبز أضرارًا صحية خطيرة؟
يلجأ كثير من الناس إلى تخزين الخبز داخل الفريزر لتفادي تلفه أو جفافه، خاصة خلال فصل الشتاء، معتقدين أن هذه الطريقة تحافظ على...
18.10.2025
النوم في غرفة باردة كالثلاجة.. نصيحة طبية ولكن!
تعتبر مشاكل النوم من أكبر الأزمات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، ولكن هل تساءلت يومًا عن كيفية تحسين نوعية نومك؟
13.05.2025
"نظافة النوم".. عادات يومية بسيطة تضمن لك نومًا صحيًا وعميقًا
الحصول على نوم مريح وكافٍ ليس مجرد وسيلة للراحة، بل هو حاجة أساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
18.02.2025