الرياضيين
لن تتخيل الفرق.. ماذا يحدث لجسمك عند نقع بذور الشيا في الحليب بدلًا من الماء؟
تُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم التغذية الصحية خلال السنوات الأخيرة، بفضل غناها بالألياف،...
16.10.2025
لماذا يعد حليب الشوكلاتة المشروب الأفضل بعد الرياضة؟
يظن الكثيرون أن المشروبات الرياضية الجاهزة هي الخيار الأفضل لتعويض ما يفقده الجسم من أملاح وطاقة بعد التمارين الشاقة.
10.09.2025
صدمة للرياضيين.. شدة التدريب تؤثر على صحة الأمعاء
كشفت دراسة حديثة من جامعة إديث كوان عن أن شدة التمرين لدى الرياضيين لا تؤثر فقط على الأداء البدني، بل تسبب تغييرات مهمة في...
28.08.2025
عصير البروكلي: حل سحري للوقاية من السرطان
في الوقت الذي يحرص فيه الرياضيون على تحسين أدائهم، ظهرت ظاهرة جديدة في عالم المكملات الغذائية: شرب عصير البروكلي.
20.07.2025
ليونيل ميسي يطلق مشروبه الرياضي الجديد.. إليك التفاصيل
يواصل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي توسيع نفوذه خارج ملاعب كرة القدم، وهذه المرة من خلال عالم المشروبات الرياضية، حيث أطلق...
03.03.2025