الميكروبيوم
5 نصائح لتحسين صحة الأمعاء والنوم الجيد دون أدوية أو مكملات
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن جودة النوم العميق لا تتعلق بالدماغ فقط، بل ترتبط أيضًا بصحة الأمعاء والميكروبيوم الداخلي.
08.12.2025
صدمة للرياضيين.. شدة التدريب تؤثر على صحة الأمعاء
كشفت دراسة حديثة من جامعة إديث كوان عن أن شدة التمرين لدى الرياضيين لا تؤثر فقط على الأداء البدني، بل تسبب تغييرات مهمة في...
28.08.2025
يسبب الاكتئاب والقلق.. نوع بكتيريا يؤثر على العلاقة بين الأزواج
في اكتشاف جديد يعكس العلاقة المعقدة بين الصحة النفسية والجسدية، أظهرت دراسة حديثة أن بكتيريا الفم يمكن أن تلعب دوراً مهماً في...
27.05.2025
تأثير صيام الماء لمدة 24 ساعة على الصحة: دراسة حديثة تكشف النتائج
كشفت دراسة حديثة عن تأثير صيام الماء لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، وعدد من المؤشرات الفسيولوجية...
02.03.2025