سكريات
ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الكرواسان؟ نصائح لتقليل تأثيره
يُعد الكرواسان من أشهر المعجنات ذات النكهة الغنية والقوام الهش، لكنه في الوقت نفسه غني بالكربوهيدرات والدهون، وفقير بالعناصر...
03.12.2025
لماذا يتساقط شعرك في الشتاء؟ السر في نظامك الغذائي!
مع حلول فصل الشتاء، يلاحظ الكثيرون تراجع صحة الشعر وزيادة تساقطه. ويشير الخبراء إلى أن السبب قد يكون مرتبطًا بنظامنا الغذائي...
03.12.2025
لماذا يجب نقع العدس قبل الطهي؟ فوائد صحية لا تعرفها
يعتاد الكثيرون على غسل العدس قبل الطهي، لكن قلة منهم يدركون أهمية نقعه.
28.04.2025
بدون حرمان.. 8 خطوات لتناول حلويات العيد دون اكتساب الوزن!
يعد عيد الفطر مناسبة رائعة للاحتفال مع العائلة والأصدقاء بعد شهر من الصيام، ويكثر خلاله تناول الأطعمة والحلويات الشهية.
31.03.2025