قبل النوم
لماذا يجب أن تتجنب المانجو قبل النوم؟ 4 أضرار لا تتوقعها
رغم مذاق المانجو اللذيذ وفوائدها الغذائية المتعددة، إلا أن توقيت تناولها قد يحدث فارقًا كبيرًا في تأثيرها على صحتك.
10.08.2025
تناول الثوم والبصل قبل النوم: بين الفوائد والمخاطر
يُعتبر تناول الثوم والبصل قبل النوم عادة شائعة لدى الكثيرين، لكن تأثيرها على الجسم يمكن أن يكون متنوعًا، ويعتمد على كمية الطعام...
10.08.2025
دراسة حديثة تربط استخدام الأجهزة قبل النوم بارتفاع ضغط الدم
أجريت دراسة جديدة في مستشفى "هينغشوي الشعبي" ونُشرت في مجلة BMC Public Health، كشفت عن ارتباط قوي بين استخدام الأجهزة...
08.06.2025
كيف تجعل طفلك يحب الكتب؟ إليك 6 نصائح فعّالة
تُعد القراءة وسيلة فعالة للاطلاع على ثقافات متنوعة وتعلم معلومات جديدة، مما يسهم في رفع المستوى الثقافي للفرد.
24.04.2025
هل يمكن لخل التفاح تحسين صحتك عند تناوله قبل النوم؟ دراسة توضح
يُعتبر خل التفاح من المكونات الطبيعية التي حظيت بشعبية واسعة في الآونة الأخيرة بسبب فوائده الصحية المتعددة.
10.04.2025