الإرهاق الذهني
الاستحمام في الغابة والتأمل: العادات اليابانية لمواجهة التوتر والاكتئاب
في ظل تسارع نمط الحياة الحديثة وارتفاع ضغوط العمل اليومية، أصبحت الصحة النفسية والعافية محور اهتمام عالمي.
25.12.2025
موسوعة جينيس تكشف الرقم القياسي لأكثر أيام الأسبوع كآبة.. ما القصة؟
أعلنت موسوعة جينيس للأرقام القياسية رسميًا أن يوم الاثنين يستحق لقب أسوأ يوم في الأسبوع، خطوة أثارت تفاعلًا واسعًا على منصات...
27.11.2025
"متلازمة دماغ الفشار".. الخطر الصامت الذي يهدد عقول جيل الشاشات!
يحذر خبراء الصحة النفسية من تصاعد ظاهرة جديدة تُعرف باسم "متلازمة دماغ الفشار" بين فئة المراهقين والشباب، نتيجة الإفراط في...
05.11.2025
ليس قلة النوم فقط.. 6 أسباب خطيرة وراء التثاؤب المفرط
يُنظر إلى التثاؤب عادةً على أنه مجرد علامة على النعاس أو الملل، لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن التثاؤب المتكرر والمفرط قد يكون...
22.09.2025
5 عادات يومية تساهم في الإرهاق الذهني والتوتر دون أن تدركها
في ظل الحياة اليومية السريعة والمليئة بالضغوط، يعاني الكثير من الأشخاص من الإرهاق الذهني والتوتر بشكل مستمر.
29.04.2025