الرياضة

مفاجأة.. تعرف على سر زيادة الأكل من أجل إنقاص الوزن بشكل طبيعي

15.07.2025

رونالدو يتحدث بلغة لا تحتاج ترجمة: قميص من أجل السلام

18.06.2025

80 مليون يورو.. عرض سعودي قد ينهي رحلة دياز مع الملكي

23.03.2025

احذري! 3 مستحضرات تجميل تدمر بشرتك أثناء التمرين

06.03.2025

دراسة حديثة: الرياضة أثناء الحمل تقلل خطر إصابة الطفل بالربو

دراسة تشير إلى أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تقلل خطر إصابة الطفل بالربو بنسبة تصل إلى 50%، من خلال تحسين نمو الرئة لدى الجنين.

13.10.2024

لماذا تعتبر الرياضة طريقة فعالة لتحسين المزاج؟ الأسباب المثبتة

تعتبر الرياضة طريقة فعالة لتحسين المزاج لأنها تقلل الالتهاب، تعزز انتقال الدوبامين، تقلل الإجهاد التأكسدي، وتحسن احترام الذات، مما يزيد الدافع ويخفف أعراض الاكتئاب.

01.08.2024