النعاس المفرط نهاراً: خطر محتمل على صحتك العقلية

النعاس المفرط خلال النهار قد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة، حيث أظهرت الدراسات ارتباطه بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة الخطر الإدراكي الحركي والخرف.

في هذه الدراسة، قام باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك بمراجعة بيانات مجموعة من الأشخاص بمتوسط عمر 76 عامًا، وقد توصلوا إلى نتائج مثيرة تشير إلى تأثير النعاس المفرط على الصحة العقلية والبدنية ووفقًا لتقرير "مديكال نيوز توداي".

أبرز العوامل المتعلقة بالنعاس المفرط

1- الاستيقاظ في الليل وعدم القدرة على العودة إلى النوم.

2- تأخر النوم لأكثر من نصف ساعة.

3- صعوبات في النوم مرتبطة بتغيرات درجة الحرارة.

وقد أظهرت النتائج أن التعب المفرط خلال النهار، مثل صعوبة البقاء مستيقظًا أثناء الأنشطة الاجتماعية أو أثناء القيادة، وكذلك انخفاض الحماس لإتمام الأنشطة اليومية، يمكن أن يكون من المؤشرات المهمة.

كما أظهر الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من النعاس المفرط وقلة الحماس للأنشطة اليومية كانوا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الخطر الإدراكي الحركي بثلاثة أضعاف مقارنةً بالذين لا يعانون من مشاكل مماثلة في النوم.

طالع أيضًا

دراسة حديثة تكشف: لماذا تحتاج النساء للنوم أكثر من الرجال؟