صحة عقلية

النعاس المفرط نهاراً: خطر محتمل على صحتك العقلية

النعاس المفرط خلال النهار قد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة، حيث أظهرت الدراسات ارتباطه بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة الخطر...

11.11.2024

علاج التفكير المفرط: 5 استراتيجيات بسيطة وفعّالة

هل شعرت يومًا بأن أفكارك تدور في حلقة مفرغة، حيث تستنزف كل طاقتك وتعيق قدرتك على التركيز؟ التفكير المفرط يمكن أن يصبح عبئًا...

12.08.2024