مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تصبح البقع الشمسية من المشاكل الشائعة التي تصيب البشرة.
قد تظهر هذه البقع الداكنة بعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، لكن لا داعي للقلق، فهناك طرق فعالة للتعامل معها.
في هذا المقال، نكشف لكِ كل ما تحتاجين لمعرفته عن البقع الشمسية وطرق الوقاية والعلاج منها.
البقع الشمسية: الأسباب والمعلومات الأساسية
ما هي البقع الشمسية؟
البقع الشمسية هي نوع من فرط التصبغ الذي يظهر نتيجة للتعرض الطويل والمستمر للأشعة فوق البنفسجية.
تظهر هذه البقع عادةً في سن الأربعين تقريبًا وتُعرف أيضًا ببقع الشيخوخة أو النمش الشمسي.
تظهر على الجلد على شكل بقع داكنة بيضاوية مسطحة بلون أسمر أو بني أو أسود.
هل البقع الشمسية خطيرة؟
على عكس سرطان الجلد، لا تُعتبر البقع الشمسية خطيرة أو محتملة التسرطن.
رغم أنها لا تحتاج إلى علاج صحي، يمكن استخدام بعض الكريمات والإجراءات التجميلية لتخفيف مظهرها.
أكثر المناطق المعرضة للبقع الشمسية
أين تظهر البقع الشمسية؟
تظهر البقع الشمسية عادة في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، مثل:
الوجه
اليدين
الصدر
الأكتاف
كيفية التخلص من البقع الشمسية؟
لا تُسبب البقع الشمسية مشاكل صحية مباشرة، لكنها قد تؤثر على مظهر البشرة.
يمكن استخدام منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات والمراهم لتخفيف مظهرها.
العلاجات التجميلية مثل التقشير والليزر يمكن أن تكون فعالة في إزالة هذه البقع.
الوقاية من البقع الشمسية
1- استخدام واقي الشمس
استخدام كريم واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 يعد الطريقة الأساسية لحماية البشرة من البقع الشمسية.
كما يجب استخدام مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس.
2- إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس
يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل 15 دقيقة من الخروج، مع تجديد وضعه كل ساعتين للحفاظ على فعاليته.
3- ارتداء ملابس تغطي الجلد
ينصح بارتداء ملابس واقية مثل قبعات وأكمام طويلة وسراويل لتغطية الجلد.
4- البقاء في الظل
ينصح بالبقاء في الظل عندما تكون أشعة الشمس قوية، خصوصًا بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا.
طالع أيضًا
