هل شعرت يومًا بالانزعاج من ظهور الهالات السوداء أسفل عينيك بعد السهر أو قلة النوم؟ هذا ليس أمرًا نادرًا، فالكثير من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة، خاصة بعد فترات العمل المتأخرة أو السهرات الليلية.
في هذا التقرير، نستعرض الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء، وفقًا لموقع Only My Health، مع تسليط الضوء على العلاقة بين السهر والهالات السوداء، وأسباب أخرى قد تساهم في ظهورها.
العلاقة بين النوم والهالات السوداء
1- الأوعية الدموية المتوسعة
عندما تحرم نفسك من النوم، تتوسع الأوعية الدموية تحت عينيك. بسبب رقة الجلد في هذه المنطقة، تصبح الأوعية المتضخمة أكثر وضوحًا، مما يسبب ظهور الهالات السوداء وكأنها كدمات.
2- احتباس السوائل
قلة النوم تؤدي إلى احتباس السوائل، خاصة تحت العينين. هذا الانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل يزيد من وضوح الهالات السوداء.
3- الشحوب
يؤدي ضعف الدورة الدموية نتيجة التعب إلى شحوب البشرة، مما يبرز الأوعية الدموية العميقة تحت العينين، ويجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا.
أسباب أخرى للهالات السوداء
في الواقع، السهر ليس السبب الوحيد لظهور الهالات السوداء، فهناك عدة عوامل أخرى تساهم في حدوثها:
1- الوراثة
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من الهالات السوداء، فقد تكون قد ورثت الميل إلى ترقق الجلد تحت العينين، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا.
2- فرط التصبغ
بعض الأشخاص لديهم ميل طبيعي لزيادة إنتاج الميلانين في منطقة تحت العينين، مما يؤدي إلى ظهور تصبغات بنية، خاصة في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
3- الجفاف
عندما يكون الجسم غير مرطب، يصبح الجلد شاحبًا وتصبح الأوعية الدموية تحت العين أكثر وضوحًا، مما يُسهم في ظهور الهالات السوداء.
4- الحساسية
يمكن أن تؤدي الحساسية إلى التهاب الأوعية الدموية حول العينين، مما يسبب انتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء.
فرك العينين بسبب الحكة يمكن أن يزيد من تفاقم الحالة.
5- الشيخوخة
مع تقدم العمر، يترقق الجلد ويفقد مرونته بسبب انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين.
تصبح الأوعية الدموية أكثر وضوحًا، وقد يؤدي تجويف منطقة مجرى الدمع إلى ظهور الهالات السوداء.
6- نقص التغذية
نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد (فقر الدم)، يمكن أن يؤدي إلى شحوب البشرة وزيادة وضوح الهالات السوداء.
الهالات السوداء ليست دائمًا نتيجة السهر فقط، بل هي ناتجة عن مجموعة من العوامل، من بينها الوراثة، الجفاف، الحساسية، والتقدم في العمر.
فهم هذه الأسباب يساعد في التعامل مع الهالات السوداء بطرق فعالة، مثل تحسين التغذية والحصول على قسط كافٍ من النوم.
طالع أيضًا
