يحرص بعض الأشخاص على تناول الشوكولاتة بشكل منتظم للاستفادة من فوائدها الصحية المتعددة، بينما يسعى آخرون إلى تعزيز الفوائد الغذائية عبر تناولها مع الشاي.
في هذا التقرير، يستعرض "الكونسلتو" أبرز فوائد تناول الشوكولاتة مع الشاي، وفقًا لما أورده موقع "Times of India".
فوائد تناول الشوكولاتة مع الشاي
1- دعم صحة القلب
يحتوي كل من الشوكولاتة والشاي على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.
عند تناولهما معًا، يعززان صحة القلب بشكل أكبر، مما يساهم في الوقاية من الأمراض القلبية المزمنة.
2- خفض ضغط الدم
يساعد تناول مزيج الشوكولاتة مع الشاي في خفض مستويات ضغط الدم، إذ يساهم هذا المزيج في تحسين وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، مما يؤدي إلى توسعها وزيادة تدفق الدم.
ومع ذلك، يُنصح بعدم الإفراط في تناوله لتجنب أي آثار سلبية محتملة.
3- الوقاية من الأمراض المزمنة
يعد مزيج الشوكولاتة مع الشاي غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة، والتي قد تسبب تلف الخلايا أو الشيخوخة أو الأمراض المزمنة مثل السرطان بأنواعه المختلفة.
4- تحسين الحالة المزاجية
تحتوي الشوكولاتة على مركبات مثل الثيوبرومين والكافيين التي تعزز إفراز السيروتونين، وهو هرمون يساعد على تحسين المزاج.
كما يحتوي الشاي على الكافيين والثيانين، اللذين يساهمان في تهدئة الأعصاب والاسترخاء.
لذا، فإن تناول الشوكولاتة مع الشاي يمكن أن يُحسن المزاج بشكل ملحوظ.
5- تعزيز الدورة الدموية في الدماغ
يساعد تناول الشوكولاتة مع الشاي على تنشيط الدورة الدموية في الدماغ، ما قد يدعم الوظائف الإدراكية ويحسن الذاكرة.
ومع ذلك، من المهم الاعتدال في تناول هذا المزيج والانتباه لنوعية الشوكولاتة وكميات الشاي المستهلكة.
طالع أيضًا
كل ما تريد معرفته عن شاي البقدونس: الفوائد، المخاطر، وأفضل طرق التحضير
