الأمراض المزمنة
قلة النوم تهدد صحة الفم والأسنان.. دراسة تكشف العلاقة الخطيرة بأمراض اللثة
في الوقت الذي يركز فيه كثيرون على تأثير قلة النوم على الدماغ والقلب، تكشف أبحاث حديثة أن اضطرابات النوم قد تمتد آثارها إلى صحة...
12.02.2026
كيف يساعد عصير الكرز على النوم وتقليل آلام المفاصل؟
يُعد عصير الكرز من المشروبات الطبيعية التي حظيت باهتمام متزايد في الأبحاث الصحية خلال السنوات الأخيرة، ليس فقط لطعمه المنعش، بل...
09.02.2026
تغير رقم الميزان يوميًا.. متى تقلق ومتى تطمئن؟
يلاحظ كثير من الأشخاص تغيّر أرقام الميزان من يوم لآخر أو من أسبوع لآخر، وهو أمر قد يثير القلق بشأن زيادة الوزن أو فقدانه دون...
09.02.2026
زيت الزيتون البكر الممتاز.. سر الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة
لم يعد زيت الزيتون البكر الممتاز مجرد مكوّن تقليدي يُستخدم لتحسين مذاق الطعام، بل أصبح عنصرًا محوريًا في أنماط التغذية الصحية...
05.02.2026
احذرها يوميًا.. 6 أطعمة شائعة تدمّر بكتيريا الأمعاء وتضعف المناعة
لم تعد صحة الأمعاء مجرد مسألة هضم، بل أصبحت حجر الأساس للمناعة، والتوازن النفسي، والوقاية من كثير من الأمراض المزمنة.
28.01.2026
خضار يعزز صحة القلب والمناعة والعظام.. لا تتجاهل فوائده
يُعد الكراث من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنحه مكانة مميزة على مائدة الطعام، إذ لا يقتصر دوره على تحسين نكهة...
26.01.2026
إزالة السموم ونضارة البشرة.. 6 فوائد لشرب الماء على الريق
يُعد شرب الماء على الريق من أبسط العادات الصحية التي يمكن إدخالها في الروتين اليومي دون تكلفة أو مجهود، ورغم بساطتها، فإن...
15.01.2026
كل ما تحتاج معرفته عن التوقف عن أدوية إنقاص الوزن وتأثيرها على الجسم
أصبحت أدوية إنقاص الوزن من الخيارات الشائعة لدى كثير من الأشخاص الذين يعانون صعوبة في فقدان الوزن والحفاظ على الصحة.
03.01.2026
كيف يمكن للشاي والقهوة دعم صحة الرئة؟ دراسة تكشف مفاجآت صحية
كشفت دراسة علمية حديثة أن الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة قد يلعب دورًا إيجابيًا في دعم صحة الرئة وتحسين وظائف الجهاز التنفسي،...
29.12.2025
تناول الوجبات الخفيفة أمام التلفزيون.. هل يؤدي فعلًا إلى زيادة الوزن؟
يُعد تناول الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون من العادات اليومية الشائعة لدى كثيرين، خاصة في أوقات الفراغ ومواسم الأعياد،...
29.12.2025
عرض المزيد