قد يعتقد البعض أن النوم بشعر مبلل أمر غير ضار، لكن الواقع أن هذه العادة قد تسبب مشكلات صحية لفروة الرأس والشعر.
بالرغم من الراحة التي قد يشعر بها البعض عند النوم بشعر مبلل، إلا أن التأثيرات السلبية لهذه العادة تتضمن مشاكل تتراوح بين القشرة والحكة وصولًا إلى تساقط الشعر.
في هذا التقرير، نستعرض الأضرار المترتبة على النوم بشعر مبلل وفقًا لدراسات طبية وخبراء صحة الجلد والشعر.
النوم بشعر مبلل هو أحد العادات التي قد لا يدرك الكثيرون أنها تؤثر سلبًا على صحة الشعر وفروة الرأس.
تراكم الرطوبة على فروة الرأس طوال الليل يمكن أن يشجع على نمو الفطريات والبكتيريا، مما يؤدي إلى مشكلات في الشعر مثل القشرة وتكسر الشعر. فكيف يمكن لهذه العادة البسيطة أن تؤثر على جمال شعرك وصحة فروة رأسك؟ إليك الإجابة.
كيف يؤثر الشعر الرطب على صحة فروة رأسك؟
1- تسريع نمو الفطريات:
النوم بشعر مبلل يخلق بيئة دافئة ورطبة، مما يساهم في تكاثر فطر الملاسيزية الطبيعي، وهو فطر يسبب القشرة عندما ينمو بشكل مفرط.
هذه البيئة الرطبة قد تؤدي أيضًا إلى اضطراب ميكروبيوم فروة الرأس، مما يزيد من احتمال الإصابة بالتهاب الجلد الدهني.
2- تساقط الشعر وضعفه:
الشعر الرطب يكون أضعف من الشعر الجاف، وإذا كنت تقوم بحركات احتكاك متواصلة مع الوسادة طوال الليل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر وفقدان قوته.
الشعر الرطب يتعرض للإجهاد بسهولة، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط.
3- المسام المسدودة:
قد يساهم الماء المتساقط من الشعر المبلل أو تراكم المنتجات والزيوت الطبيعية في انسداد المسام على الجبهة أو خط الفك، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور.
4- الانتقال البكتيري:
عند النوم بشعر مبلل، قد تنتقل البكتيريا والخميرة من الشعر إلى غطاء الوسادة، مما يسبب احتكاكًا مباشرًا مع الجلد.
هذا الاحتكاك قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، خاصة إذا كان الشخص يعاني بالفعل من حب الشباب الهرموني أو الفطري.
5- الإصابة بالعدوى الفطرية:
إذا استمرت فروة الرأس في الحفاظ على الرطوبة لفترة طويلة، فقد يسبب ذلك نموًا مفرطًا للفطريات، مما يؤدي إلى ظهور القشرة وحكة مزعجة في فروة الرأس.
أضرار إضافية للنوم بشعر مبلل
صداع الجيوب الأنفية:
قد يعتقد البعض أن النوم بشعر مبلل يؤدي إلى ضغط على الجيوب الأنفية، ما يسبب صداعًا عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه التغيرات المناخية أو من نزلات البرد.
تساقط الشعر المفرط:
الشعر الرطب يتعرض للتكسر بسهولة أكبر من الشعر الجاف، مما يعرضه لتساقط أكبر خاصة مع الاحتكاك المستمر أثناء النوم.
النوم بشعر مبلل قد يبدو كحل سريع لشعر مريح أثناء النوم، لكن العواقب طويلة المدى على صحة فروة الرأس والشعر قد تكون غير مرغوبة.
من الأفضل تجنب النوم بشعر مبلل أو استخدام طرق لتجفيف الشعر قبل النوم للحفاظ على صحته وتقليل المشاكل الصحية المتعلقة بفروة الرأس والشعر.
طالع أيضًا
علاج سحري.. 5 فوائد تدليك جسم الطفل بزيت السمسمعلاج سحري.. 5 فوائد تدليك جسم الطفل بزيت السمسم
