كشف باحثون أمريكيون في دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الكحوليات والمشروبات المحلاة قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
هذه النتائج تؤكد العلاقة الوثيقة بين النظام الغذائي وصحة الشعر، حيث أوضحت الدراسة أن مغذيات مثل الحديد وفيتامين دال تساهم في تعزيز نمو الشعر بشكل صحي.
جوليا زومبانو، خبيرة التغذية الأمريكية، أكدت أن المغذيات تلعب دورًا رئيسيًا في نمو أو تساقط الشعر، وهو ما يفسر هذه النتائج التي قد تكون مفاجئة للبعض.
الدراسة: تأثير الكحول والمشروبات المحلاة على تساقط الشعر
قامت الدراسة بمراجعة 17 دراسة علمية حول تساقط الشعر، شملت 61,332 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 7 و77 عامًا.
97% من المشاركين في الدراسة كانوا من النساء.
الكحول والمشروبات المحلاة قد تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص المغذيات الضرورية للحفاظ على صحة الشعر.
تأثير الكحول والمشروبات المحلاة على الميكروبيوم المعوي
يُعتقد أن السبب وراء ارتباط تساقط الشعر بتناول الكحول والمشروبات المحلاة يعود إلى تأثيرها على الميكروبيوم المعوي، الذي يؤثر بدوره على امتصاص المغذيات.
أولئك الذين يستهلكون كميات كبيرة من هذه المشروبات قد يقللون من استهلاكهم للأطعمة المغذية التي تحسن صحة الشعر.
دور الحديد وفيتامين د في نمو الشعر
فيتامين د و الحديد يلعبان دورًا حاسمًا في نمو الشعر.
فيتامين د ضروري لتكوين الخلايا التي تتحول إلى بصيلات الشعر، بينما يساعد الحديد في نقل الأوكسجين إلى بصيلات الشعر.
طالع أيضًا
