النظام الغذائي
النظام الغذائي بعد النوبة القلبية.. كيف تحمي قلبك من الانتكاسة؟
النجاة من نوبة قلبية تمثل نقطة تحول مهمة في حياة المريض، لكنها لا تعني انتهاء الخطر. فمرحلة التعافي تتطلب تغييرات جوهرية في نمط...
12.02.2026
أطعمة تقلل حب الشباب وأخرى تزيده سوءًا. اكتشفها
يربط كثير من الناس ظهور حب الشباب بعوامل مثل الهرمونات أو التوتر أو استخدام منتجات عناية غير مناسبة، لكن ما يتناوله الإنسان...
10.02.2026
يجب الحذر منها.. 4 أطعمة ترفع الالتهاب وقد تزيد خطر سرطان الثدي
يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في صحة الجسم على المدى الطويل، إذ لا يقتصر تأثيره على الوزن أو الطاقة اليومية فحسب، بل يمتد...
09.02.2026
أفضل طرق استخدام الكركم لدعم القلب والمناعة
يعد الكركم من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ حول العالم، ليس فقط لنكهته المميزة ولونه الذهبي، بل لقيمته الصحية المرتفعة، إذ...
09.02.2026
النظام الغذائي الأمثل لمريض النقرس: كيف تتحكم في نوبات الالتهاب؟
يعاني مرضى النقرس من حالة التهابية مزمنة تسبب ألماً شديداً نتيجة تراكم حمض اليوريك في الدم. هذه البلورات تتراكم غالبًا في مفاصل...
03.02.2026
3 نصائح فعالة لتقليل الحموضة وحماية المريء
تُعد الحموضة من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا بين مختلف الفئات العمرية، إذ يعاني منها كثير من الأشخاص نتيجة نمط الحياة...
01.02.2026
احذرها فورًا.. 5 أطعمة شائعة ترفع الالتهاب المزمن في الجسم
يُعد الالتهاب المزمن من المشكلات الصحية الصامتة التي تتطور ببطء داخل الجسم دون أعراض واضحة في بدايتها، لكنه يرتبط بشكل مباشر...
01.02.2026
المشروبات الغازية قد تزيد خطر الاكتئاب… دراسة تحذر من الاستهلاك المنتظم
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر قد يرتبط بارتفاع احتمالات الإصابة بالاكتئاب،...
29.01.2026
دراسة حديثة: ميكروبات الفم قد تكشف سر زيادة الوزن والسمنة
كشفت دراسة إماراتية حديثة عن علاقة غير متوقعة بين ميكروبات الفم وزيادة الوزن، إذ أظهرت النتائج أن الأشخاص المصابين بالسمنة...
26.01.2026
على رأسها المكرونة.. بعض الأطعمة تزيد من خطر التوحد
يتزايد الاهتمام العلمي في السنوات الأخيرة بدراسة العلاقة بين النظام الغذائي واضطراب طيف التوحد، خاصة مع ملاحظة انتشار مشكلات...
18.01.2026
عرض المزيد