النظام الغذائي
حل سحري بعد سن الأربعين.. 3 فوائد مذهلة لـ التين المجفف لعظام النساء
بعد سن الأربعين، تبدأ كتلة العظام لدى النساء في التناقص تدريجيًا بسبب التغيرات الهرمونية، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام...
12.08.2025
4 فوائد مذهلة لـ الجري من أجل فقدان الوزن
يُعد الجري من أبرز الأنشطة البدنية التي تلعب دورًا كبيرًا في فقدان الوزن.
11.08.2025
كيف تزيد من فوائد الأفوكادو؟ اكتشف الأطعمة التي تعزز تأثيره الصحي
يُعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، ويتميز بقيمته الغذائية العالية التي...
05.08.2025
العناية بالحامل في الأشهر الأولى: خطوات بسيطة لراحة أفضل
يمثل الثلث الأول من الحمل المرحلة الأهم والأكثر تحديًا في رحلة الأمومة، حيث تبدأ أجسام النساء في خوض تغييرات جسدية ونفسية كبيرة...
28.07.2025
مفاجأة.. دراسة حديثة تفتح بابًا جديدًا حول تأثير زيت النخيل على القلب
أظهرت الدراسات الحديثة أن زيت النخيل، الذي يحتوي على حمضي الميريستيك والبالمتيك، لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...
22.07.2025
مفاجأة.. تعرف على سر زيادة الأكل من أجل إنقاص الوزن بشكل طبيعي
إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن، فربما قد سمعت النصائح الشائعة مثل "قلل السعرات الحرارية، مارس الرياضة أكثر، وتجنب السكر".
15.07.2025
5 أطعمة قد تضر بصحة الحيوانات المنوية وتقلل الخصوبة عند الرجال
يلعب الغذاء دورًا أساسيًا في صحة الإنسان بشكل عام، ويؤثر بشكل مباشر على الخصوبة عند الرجال.
23.06.2025
القمح وحساسية الجلوتين: الفوائد الغذائية وكيفية التعامل مع الحساسية
يعد القمح من أهم الحبوب التي تشكل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي في العديد من الثقافات حول العالم.
11.06.2025
6 أسباب علمية تجذب البعوض إليك أكثر من غيرك
هل تساءلت يومًا لماذا يبدو أن البعوض يفضل لدغ بعض الأشخاص أكثر من غيرهم؟ هذه الظاهرة تثير دهشة الكثيرين، لكنها تعود إلى مجموعة...
21.05.2025
هبة سلامة تكشف أسرار التغذية الذكية للتغلب على الحساسية الموسمية
قالت هبة سلامة، أخصائية التغذية والأعشاب الطبيعية، من خلال برنامج "بيت العيلة" المذاع على راديو الشمس، إن الحساسية الموسمية...
20.05.2025
عرض المزيد