يعد الشعور بالعطش أمرًا طبيعيًا بعد المجهود أو تناول أطعمة مالحة، لكن العطش المستمر والمفاجئ قد يكون إشارة خفية يرسلها الجسم للتحذير من مشكلة صحية أعمق.
فوفقًا لتقرير صادر عن موقع "Cleveland Clinic"، يمكن أن يرتبط العطش الشديد بعدد من الأمراض الخطيرة، بعضها يتطلب تدخلاً طبياً فورياً لتجنب مضاعفات تؤثر على القلب والكلى والدماغ.
ما هي أسباب العطش الشديد؟
تتنوع الأسباب بين عوامل بسيطة وأخرى مرضية، وتشمل:
الإفراط في تناول الأطعمة المالحة أو الحارة، ما يزيد حاجة الجسم للماء.
الإكثار من الكافيين في القهوة أو المشروبات الغازية، الذي يؤدي إلى فقدان السوائل.
ممارسة الرياضة والتعرق المفرط، خاصة في الطقس الحار.
الحمل الذي يزيد من احتياج الجسم للسوائل.
تناول بعض الأدوية التي تسبب جفاف الفم والعطش.
كما يمكن أن يكون العطش علامة على أمراض مزمنة مثل:
السكري، ويصحبه عادة تبوّل متكرر نتيجة ارتفاع السكر في الدم.
فقدان السوائل من مجرى الدم إلى الأنسجة كما يحدث في الحروق أو الفشل الكلوي أو الكبدي أو القلبي.
الجفاف بسبب قلة شرب الماء لفترات طويلة.
الاضطرابات النفسية مثل القلق أو الفصام، التي قد تدفع الشخص إلى فرط شرب الماء النفسي.
انخفاض البوتاسيوم في الدم، الذي يخلّ بتوازن السوائل داخل الجسم.
أسباب العطش الليلي
غالبًا ما ينتج العطش ليلًا عن عدم شرب كمية كافية من الماء خلال النهار، مما يقلل إنتاج اللعاب ويؤدي إلى جفاف الفم أثناء النوم.
كما قد تساهم عوامل أخرى في زيادة الشعور بالعطش في الليل، منها:
تناول أطعمة مالحة أو مشروبات كحولية قبل النوم.
تناول بعض الأدوية التي تقلل إفراز اللعاب.
النوم في غرفة ذات حرارة مرتفعة أو التنفس عبر الفم.
قلة شرب الماء وجلطات الدم.. خطر صامت
يحذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من أن الشعور الدائم بالعطش قد يكون مؤشراً خطيراً على الجفاف وتكوّن الجلطات في أماكن مختلفة من الجسم مثل القلب أو الدماغ أو الرئتين.
ويؤكد أن نقص الماء في الجسم يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، ما يرفع احتمالية تجلّطه وانسداد الأوعية الحيوية.
كم لتر من الماء يحتاجه الجسم يوميًا؟
يوصي الأطباء بضرورة شرب نحو 3 لترات من الماء يوميًا للبالغين للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، والوقاية من الجفاف والمضاعفات المرتبطة به.
وفي حال استمرار العطش رغم شرب الماء بانتظام، يجب مراجعة الطبيب فوراً لاستبعاد الأسباب المرضية المحتملة.
طالع أيضًا
