مع التقدم في العمر، تبدأ بعض المشكلات الصحية في الظهور تدريجيًا دون أعراض واضحة، مما يجعل الفحوصات الدورية بعد سن الأربعين خطوة أساسية للكشف المبكر عن الأمراض قبل تفاقمها.
وفي هذا التقرير، نستعرض أبرز 4 فحوصات دم ينصح بها الأطباء بعد الأربعين، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
اهم 4 فحوصات دم بعد الأربعين
1- فحص الكوليسترول والدهون
ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) يؤدي إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر الجلطات، لذلك يُنصح بإجراء الفحص بشكل دوري بعد سن الأربعين.
الوقاية تبدأ باتباع نظام غذائي متوازن، غني بالألياف وقليل الدهون المشبعة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
2- فحص وظائف الكلى
يُعد قياس الكرياتينين في الدم من أهم مؤشرات كفاءة الكلى.
فارتفاع مستوياته قد يشير إلى بداية مرض كلوي مزمن، وغالبًا ما يحدث دون أعراض واضحة في المراحل الأولى.
لذلك يُساعد الفحص المبكر على منع المضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
3- تحليل السكر التراكمي (HbA1c)
يُظهر هذا التحليل معدل السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، ويُعد وسيلة فعالة للكشف عن الإصابة بالسكري أو مقدماته.
نتائج مرتفعة تعني ضعف قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل طبيعي، ما يزيد خطر تلف الأعضاء الحيوية بمرور الوقت.
الوقاية تعتمد على تعديل النظام الغذائي وتقليل السكريات وممارسة التمارين بانتظام.
4- قياس ضغط الدم
يُعتبر ضغط الدم من المؤشرات الحيوية الأساسية لصحة القلب.
المعدل الطبيعي يتراوح بين 90/60 و120/80، بينما تُعد المستويات 140/90 أو أكثر علامة خطر تستدعي مراجعة الطبيب.
يمكن السيطرة على الضغط المرتفع من خلال تقليل الملح والكافيين، والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة اليومية.
طالع أيضًا
حتى النحفاء في خطر.. دهون خفية تدمر الشرايين وتزيد خطر السكتة الدماغية
