قد تعتقدين أنكِ تعتنين ببشرتك جيدًا باستخدام الكريمات ومنتجات العناية، لكن الحقيقة أن بعض العادات اليومية البسيطة التي نمارسها دون تفكير قد تكون السبب الخفي وراء تلف البشرة، وظهور التجاعيد، والحبوب، والبهتان المبكر.
وبحسب موقع NDTV Health، هناك سلوكيات شائعة تؤثر سلبًا على صحة الجلد أكثر مما نتخيل.
عادات يومية بسيطة قد تدمر بشرتك دون أن تنتبه
إهمال استخدام واقي الشمس يوميًا
يعتقد كثيرون أن كريم واقي الشمس ضروري فقط أثناء المصايف أو الجلوس على الشاطئ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ.
التعرض اليومي للأشعة فوق البنفسجية، حتى داخل المكتب أو أثناء القيادة، يسرّع من ظهور التجاعيد والتصبغات ويزيد من خطر شيخوخة البشرة المبكرة.
النوم بشعر مبلل أو إهمال تغيير غطاء الوسادة
قد تبدو العلاقة بين الشعر والبشرة غير واضحة، لكن النوم بشعر مبلل يخلق بيئة رطبة على الوسادة، ما يسمح بتكاثر البكتيريا والفطريات.
هذه الميكروبات تنتقل مباشرة إلى الوجه أثناء النوم، مسببة حب الشباب وتهيج البشرة، خاصة في منطقتي الجبين والفك.
الإفراط في تقشير البشرة
السعي وراء بشرة ناعمة قد يقود إلى خطأ شائع وهو التقشير المفرط.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
استخدام المقشرات القوية أكثر من مرتين أسبوعيًا يؤدي إلى تدمير الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة، ما يسبب الجفاف، الاحمرار، والحساسية الشديدة.
لمس الوجه باستمرار خلال اليوم
لمس الوجه عادة لا إرادية لكنها من أكثر العادات ضررًا على الجلد، حيث تنقل الجراثيم والزيوت من الأسطح الملوثة مثل الهواتف ولوحات المفاتيح إلى مسام البشرة.
ومع الوقت، يساهم ذلك في انسداد المسام وظهور الالتهابات التي قد تترك آثارًا وندبات دائمة.
الجلوس لفترات طويلة دون حركة
رغم أن الأمر لا يبدو مرتبطًا بالبشرة، إلا أن قلة الحركة تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، ما يقلل من وصول الأكسجين والمغذيات إلى خلايا الجلد.
النتيجة تكون بشرة باهتة، مرهقة، وأقل قدرة على التجدد الطبيعي.
طالع أيضًا
لماذا يحمر الوجه عند الخجل؟ التفسير العلمي الكامل لهذه الظاهرة
