صحة

فوائد التوت الأزرق لصحة العين: من الوقاية إلى تحسين الرؤية

يحتوي التوت الأزرق على مضادات أكسدة قوية تساهم بشكل كبير في حماية العين من مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر، كما أنه يحسن الرؤية الليلية ويعزز مناعة العين ضد الإجهاد التأكسدي.

21.01.2025

أهمية الوقاية: كيف نحمي أنفسنا من مضاعفات الإنفلونزا؟

تعد الإنفلونزا من الأمراض الشائعة التي يصاب بها العديد من الأشخاص، خاصة في فترات تغيرات الطقس. 

20.01.2025

ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم وكيف يمكن الوقاية منه؟

يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض ضغط الدم في بعض الأوقات، مما قد يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة، الأمر الذي يستوجب اتباع تعليمات صحية لتفادي الوقوع في هذا الخطر.

19.01.2025

ما الذي يميز صمامات الجديدة القلب التي ابتكرها الدكتور مجدي يعقوب؟

إنجاز طبي جديد توصل إليه جراح القلب العالمي الدكتور مجدي يعقوب، وهو تطوير صمامات طبيعية للقلب قادرة على النمو ذاتيا في الجسم مدى الحياة.

19.01.2025

اكتشف التفاصيل| 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا قد تحمي دماغك من الزهايمر!

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة كانازاوا باليابان أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتلف المادة البيضاء في المخ، لا سيما لدى كبار السن الذين لا يعانون من...

19.01.2025

مكملات أوميغا-3: مفتاح للحد من السلوك العدواني وتعزيز الصحة النفسية

كشفت دراسة حديثة عن فوائد مكملات أوميغا-3، الموجودة في كبسولات زيت السمك، في تقليل السلوك العدواني لدى الأفراد الذين يبحثون عن حياة أكثر هدوءًا.

19.01.2025

الحليب المجفف: فوائده الصحية وتأثيره على الوزن

يعتبر الحليب المجفف من المنتجات الغذائية التي تتمتع بانتشار واسع نظرًا لفوائدها العديدة وسهولة استخدامها.

16.01.2025

"خطأ شائع".. هل السكر البني أقل ضررًا من السكر الأبيض؟

يؤمن الكثير من الأشخاص أن السكر البني أقل ضررًا من نظيره الأبيض، كون الاخير يحتوي على كمية أكبر من السعرات الحرارية مقارنة بالسكر البني، الأمر الذي يطرح تساؤلًا حول مدى صحة هذا الاعتقاد.

16.01.2025

"ساعات مُحددة".. ما هو أفضل وقت لتناول القهوة؟

أشارت دراسة حديثة، إلى أن هناك وقت معين وقت لتناول القهوة، للحصول على أقصى استفادة منها وتجنب مخاطرها السلبية على صحة القلب.

15.01.2025

استفيد من فوائد زيت البندق وكن حذرًا من أضراره: دليلك الكامل

يُعد زيت البندق من الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة التي تقدم فوائد صحية متعددة للجسم والبشرة والشعر. إلا أن استخدامه يتطلب الحذر، فقد يؤدي الإفراط فيه إلى بعض الآثار الجانبية...

15.01.2025

هل وسادتك تؤثر على صحتك؟ اكتشف الأسباب وطرق الوقاية من الحساسية

إذا كنت تستيقظ وتعاني من العطس، حكة في العينين، أو حتى تهيج في الجلد، فقد تحتاج إلى التفكير في غسل أغطية الوسائد بانتظام. 

14.01.2025

عرض المزيد