صحة

6 أفضل مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس السوائل والانتفاخ

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم، وهي حالة تسبب شعورًا واضحًا بالانتفاخ وثقل الأطراف، خصوصًا في الساقين والقدمين. 

08.12.2025

يجب إيقافها فورًا.. 4 أطعمة صباحية تسبب الخمول

يعاني الكثير من الموظفين من الشعور بالنعاس والخمول خلال ساعات العمل الأولى، ورغم اعتقادهم أن السبب قلة النوم، فإن اختيار وجبة الإفطار يلعب دورًا أكبر مما يظنون.

07.12.2025

العسل المسخن: لماذا يفقد فوائدَه الصحية؟

يعتبر العسل واحدًا من أكثر المنتجات الطبيعية قيمةً للصحة، لكنه يفقد كثيرًا من خصائصه العلاجية عند تعرضه لدرجات حرارة مرتفعة.

04.12.2025

اكتشاف جديد: عنصر شائع يعيد تنشيط الذاكرة مع التقدّم في العمر

في وقت يبحث فيه الكثيرون عن طرق طبيعية لدعم صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة مع التقدّم في العمر، جاءت دراسة علمية جديدة لتكشف عن "سر بسيط" قد يكون في متناول الجميع.

04.12.2025

فيتامين سي الطبيعي.. كيف تساعدك ثمرة الورد على الوقاية في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء يزداد شعور الكثيرين بالتعب، ما يدفعهم إلى الإكثار من تناول الليمون والبرتقال لرفع المناعة. 

02.12.2025

شوربة العدس وجرثومة المعدة: هل هي آمنة؟

يرتبط الكثيرون بجرثومة المعدة باعتبارها حالة تتأثر بأي نوع من الطعام، لكن الحقيقة أن بعض الأطعمة قد تهيج الأعراض، بينما أخرى تكون آمنة وتساعد في التخفيف.

01.12.2025

تأثير الشاي على امتصاص الحديد: ما الذي يجب معرفته

يسعى كثيرون لمعرفة تأثير الشاي على الجسم، خصوصًا فيما يتعلق بامتصاص الحديد، خوفًا من الإصابة بفقر الدم أو نقص الحديد.

01.12.2025

شرب الماء الدافئ قبل النوم: عادة بسيطة لها فوائد صحية غير متوقعة

شرب الماء الدافئ قبل النوم أصبح جزءًا من روتين كثيرين لليالي هادئة ومريحة، إلا أن فوائده تتجاوز مجرد الترطيب.

01.12.2025

من الألم إلى تعفن الدم.. ماذا يحدث عند إهمال حصوات الكلى؟

تُعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبّب آلامًا حادّة، وتحتاج في كثير من الحالات إلى تدخل طبي عاجل.

30.11.2025

تحذير من مزيج شائع.. الحليب مع الفواكه قد يسبب سمومًا داخل الجسم

يلجأ كثيرون إلى تناول الحليب مع الفواكه في صورة عصائر أو وجبات خفيفة باعتبارها خيارًا صحيًا، إلا أن خبراء التغذية يحذّرون من أن هذا المزيج قد يسبب آثارًا سلبية عند تناوله بطرق غير صحيحة، بسبب...

30.11.2025

سر صحي لا يعرفه الكثيرون.. 5 فوائد خرافية لـ دبس الرمان

إذا كنت تبحث عن إضافة غذائية طبيعية تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية العميقة، فإن دبس الرمان يجب أن يكون ضمن مكونات مطبخك الأساسية.

29.11.2025

عرض المزيد