وزن ورشاقة

تحديات فقدان الوزن: لماذا يواجه البعض صعوبة أكبر؟

أسهل الطرق لفقدان الوزن تشمل تقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية. ومع ذلك، قد يشعر البعض بالإحباط لعدم ملاحظة أي فرق واضح في الوزن.

16.09.2024

"يشبه بيض الضفادع".. مكون سحري فعال في إنقاص الوزن بسرعة

في عالم وسائل التواصل الاجتماعي، ظهرت ظاهرة جديدة على تيك توك تتعلق بفقدان الوزن، حيث يستهلك المستخدمون ما يسمى بـ "ماء الضفادع" أملاً في التخلص من الوزن الزائد.

04.09.2024

كيف يساعد البروتين والألياف في فقدان الوزن؟ دراسة تكشف

في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق وزن مثالي، تُعد الدراسات العلمية ركيزة أساسية لفهم العوامل التي تساهم في إنقاص الوزن بفعالية.

22.08.2024

دليل الرشاقة| أفضل الفواكه الصيفية لإنقاص الوزن دون عناء

هل تسعى للحصول على جسم رشيق وصحي هذا الصيف؟ تخيل أنك تستطيع الاستمتاع بأطعمة لذيذة وفعّالة في تحقيق أهدافك لإنقاص الوزن.

30.06.2024

تقلل نسبة الوفاة| دراسة حديثة تكشف تأثير إيجابي لجراحات السمنة

في عالم يعاني فيه الكثيرون من تحديات صحية متعددة بسبب الوزن الزائد، تبرز دراسة حديثة بإثباتها لفوائد مذهلة لجراحات علاج السمنة.

28.06.2024

وصفات منزلية| أفضل طرق زيادة الوزن بسرعة فائقة

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في زيادة الوزن بسرعة، مما قد يُسبب لهم الشعور بالإحباط ويُؤثر على ثقتهم بأنفسهم.

15.05.2024

أهم الفواكه وأفضلها لرجيم صحي

29.07.2019

الرجيم النباتي

29.07.2019

أهم الاغذية التي تساعد علي فقدان الوزن

16.07.2019

الخيار و فوائده للرجيم

16.07.2019

برنامج فقدان الوزن للمراهقين

15.07.2019