الطقس
الشمس
بث مباشر - راديو الشمس

صحة نفسية

Shutterstock

دليل شامل لفهم فقدان القدرة على الكلام وطرق التعامل معها

تُعد الحبسة الكلامية من الاضطرابات العصبية التي تُحدث تغيرًا جذريًا في قدرة الإنسان على التعبير والتواصل، إذ قد يفقد المصاب قدرته على التحدث بوضوح أو فهم ما يُقال له رغم احتفاظه بقدرات عقلية...
Shutterstock

طرق فعالة للتغلب على القلق اليومي والتوتر النفسي

يُعد القلق من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، ويؤثر على الصحة النفسية والجسدية بطرق قد تكون غير مرئية للوهلة الأولى.
Shutterstock

كيف تتعامل مع القيء الناتج عن القلق والتوتر؟

يشعر كثير من الأشخاص بالغثيان أو حتى القيء قبل امتحانات أو اجتماعات مهمة، ظانين أنها مجرد قلق نفسي عابر، بينما تشير الدراسات إلى أن التوتر قد يسبب تأثيرات جسدية ملموسة، تؤثر على أداء الفرد...
Shutterstock

علاج إزالة الصدمات النفسية بحركة العين… تقنية غريبة بنتائج مثبتة

قد تبدو فكرة تحريك العينين ذهابًا وإيابًا خلال جلسة علاج نفسي غريبة أو غير مألوفة، إلا أن هذه التقنية تُعد اليوم من الأساليب المعترف بها علميًا في علاج الصدمات النفسية.
Shutterstock

سر الهلوسات أثناء النوم.. لماذا يرى بعض الأشخاص أشياء غير موجودة؟

هل سبق أن رأيت أشخاصًا أو سمعت أصواتًا غريبة لحظة دخولك في النوم؟ هذه التجربة المفاجئة قد تكون مخيفة، لكنها في كثير من الأحيان ظاهرة طبيعية تُعرف بالهلوسات التنويمية، ويعاني منها عدد كبير من...
Shutterstock

الاكتئاب وهشاشة العظام: حلقة مرضية متبادلة

لطالما اعتُبرت الصحة النفسية وصحة العظام مجالين منفصلين في الطب، إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة بدأت تكشف عن وجود ترابط بيولوجي معقّد بينهما، يتجاوز التفسيرات النفسية التقليدية أو التأثيرات...
Shutterstock

ما هو الدش المظلم ولماذا يفضله الباحثون عن الهدوء؟

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة وهيمنة الشاشات على تفاصيل الحياة، يبحث كثيرون عن وسائل بسيطة تساعدهم على استعادة الهدوء الذهني وتحسين جودة النوم.
Shutterstock

طريقة جلوسك قد تحمي دماغك من الخرف.. دراسة علمية تكشف المفاجأة

في عصر تهيمن عليه أنماط الحياة الخاملة، أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءًا أساسيًا من يومنا، سواء في العمل أو أمام الشاشات.
Shutterstock

دماغك في أمان.. طرق طبيعية تقلل خطر الاضطرابات النفسية وتحمي الصحة العقلية

في ظل تزايد معدلات الاكتئاب والقلق حول العالم، تتجه الأبحاث العلمية إلى البحث عن وسائل طبيعية وفعالة لحماية صحة الدماغ.
Shutterstock

لماذا نشعر بالعصبية عند الجوع؟.. تعرف على السبب وكيف تتحكم فيه

هل سبق وأن شعرت فجأة بالغضب أو الانفعال دون سبب واضح، لتكتشف بعد ذلك أنك لم تتناول الطعام منذ ساعات؟
Shutterstock

التدخين والاكتئاب: دراسة ألمانية تكشف العلاقة المباشرة بين السجائر والصحة النفسية

أظهرت دراسة ألمانية حديثة وجود ارتباط مباشر بين التدخين والإصابة بالاكتئاب، حيث تبين أن المدخنين الحاليين والسابقين أكثر عرضة للاضطرابات النفسية مقارنة بغير المدخنين.

مقالات ربما فاتتك