التدخين والاكتئاب: دراسة ألمانية تكشف العلاقة المباشرة بين السجائر والصحة النفسية

أظهرت دراسة ألمانية حديثة وجود ارتباط مباشر بين التدخين والإصابة بالاكتئاب، حيث تبين أن المدخنين الحاليين والسابقين أكثر عرضة للاضطرابات النفسية مقارنة بغير المدخنين.

وتسلط الدراسة الضوء على أهمية الإقلاع عن التدخين ليس فقط للصحة الجسدية، بل للصحة النفسية أيضًا.

تفاصيل الدراسة الألمانية

قاد البحث المعهد المركزي للصحة النفسية (CIMH) في مانهايم، ضمن إطار الدراسة الوطنية الألمانية (NAKO)، أكبر دراسة سكانية في ألمانيا، بحسب موقع "Medical Express".

شملت الدراسة بيانات 173,890 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 19 و72 عامًا، نصفهم من النساء، وتم جمع المعلومات من خلال مقابلات شخصية واستبيانات موحدة، شملت:

تشخيصات الاكتئاب.

الأعراض النفسية الحالية.

ظروف المعيشة.

عادات التدخين.

وقسم الباحثون المشاركين إلى ثلاث فئات:

81,775 شخصًا لم يدخنوا مطلقًا.

58,004 مدخنين سابقين.

34,111 مدخنًا حاليًا.

كما رصدت الدراسة عمر بدء التدخين، متوسط عدد السجائر اليومية، وفترة الإقلاع لدى المدخنين السابقين.

أبرز نتائج الدراسة

كانت نسبة الاكتئاب أعلى بين المدخنين الحاليين والسابقين، خاصة بين الفئة العمرية من 40 إلى 59 عامًا، ما يشير إلى دور العوامل الزمنية والاجتماعية.

ارتبط عدد السجائر اليومية بزيادة شدة أعراض الاكتئاب بمعدل 0.05 عرض لكل سيجارة إضافية.

بدأ التدخين في سن متأخرة قلل من سرعة ظهور أول نوبة اكتئاب.

الإقلاع عن التدخين لفترات طويلة ساعد على تأخير نوبات الاكتئاب وتحسين الصحة النفسية.

ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام

التدخين والصحة العامة

التدخين لا يؤثر فقط على الصحة النفسية، بل هو السبب الرئيسي لأكثر من 8 ملايين حالة وفاة سنويًا حول العالم، وفق منظمة الصحة العالمية.

وأكد الباحثون أهمية:

الوقاية من التدخين المبكر.

تشجيع الإقلاع عن التدخين لتحسين الصحة النفسية والجسدية على حد سواء.

طالع أيضًا 

هل نمط حياتك يسرّع ظهور الشيب؟ اكتشف كيف تؤثر التغذية والعادات اليومية