زيادة الوزن
عرض خطير.. السعال أثناء النوم قد يكون إنذارًا مبكرًا لقصور عضلة القلب
كشف طبيب القلب الهندي دميتري يارانوف أن ألم الصدر ليس العرض الوحيد الدال على قصور القلب، مشيرًا إلى أن السعال أثناء النوم يُعد...
25.11.2025
7 علامات مبكرة تكشف إصابتك بتجمع السوائل على الرئة
يواجه كثير من الأشخاص أعراضًا صحية يومية يظنون أنها بسيطة أو عابرة، لكن بعض هذه الإشارات قد تكون إنذارًا مبكرًا لمشكلة خطيرة...
18.11.2025
الورم المفصلي في القدم.. كيف يؤدي الكعب العالي إلى تشوّه الإبهام؟
حذر الدكتور أليشير زوهيروف، أخصائي جراحة العظام، من التعامل مع الورم المفصلي في القدم، خصوصًا في منطقة إبهام القدم، على أنه...
11.11.2025
الفواكه المجففة.. غذاء صحي قد يتحول إلى خطر صامت
عند الإفراط قد تبدو الفواكه المجففة خيارًا مثاليًا لعشّاق الأطعمة الصحية، فهي لذيذة المذاق، غنية بالعناصر الغذائية، وصغيرة...
30.10.2025
ماذا يحدث لجسم الطفل عند تناول البطاطا مع السمسم؟
تحرص الكثير من الأمهات على اختيار الأطعمة التي تمد أطفالهن بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو صحي ومتوازن.
30.10.2025
كيف تؤذي دهون البطن ظهرك دون أن تشعر؟
تراكم الدهون حول البطن لا يؤثر على الشكل فقط، بل يمكن أن يضغط على العمود الفقري ويُضعف العظام والأقراص الفقرية، مما يؤدي إلى...
28.10.2025
سر الشتاء.. خضار خريفي يساعدك على الشبع دون زيادة الوزن
مع انخفاض درجات الحرارة، يسعى كثيرون لتقليل استهلاك الكربوهيدرات خوفًا من زيادة الوزن، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن بعض الأنواع...
27.10.2025
4 أسباب رئيسية وراء آلام الظهر المزمنة.. اكتشفها
تُعد آلام الظهر المزمنة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص نتيجة التقدم في العمر أو...
22.10.2025
النوم سرّ الرشاقة.. كيف يساعدك النوم الكافي على إنقاص الوزن؟
بينما يركّز معظم من يسعون لإنقاص الوزن على النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يتجاهل الكثيرون العامل الثالث الحاسم: النوم الكافي.
20.10.2025
راحة مؤقتة بثمن كبير.. كيف يسبب تجميد الخبز أضرارًا صحية خطيرة؟
يلجأ كثير من الناس إلى تخزين الخبز داخل الفريزر لتفادي تلفه أو جفافه، خاصة خلال فصل الشتاء، معتقدين أن هذه الطريقة تحافظ على...
18.10.2025
عرض المزيد