فوائد
فوائد غير متوقعة للرمان ستجعلك تحرص على تناوله يوميًا
لا يقتصر الرمان على مظهره الجذاب وبذوره الحمراء اللامعة، بل يُعد من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة...
17.12.2025
5 فوائد مذهلة للغناء.. نشاط بسيط بتأثير علاجي قوي
لم يعد الغناء مجرد نشاط ترفيهي يقتصر على التسلية أو التعبير الفني، بل كشفت أبحاث علمية حديثة عن كونه أداة فعالة لتحسين الصحة...
14.12.2025
5 فوائد لتقليل السعرات الغذائية على صحة الدماغ
كشف علماء بجامعة بوسطن الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي بنسبة تصل إلى 30% قد يبطئ الشيخوخة الطبيعية...
10.12.2025
أكثر من مجرد بهار.. 4 فوائد مُذهلة لـ الكمون
يُعد الكمون من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ العربية والعالمية، لكن قيمته الحقيقية تتجاوز النكهة المميزة التي يضيفها للطعام.
30.11.2025
سر صحي لا يعرفه الكثيرون.. 5 فوائد خرافية لـ دبس الرمان
إذا كنت تبحث عن إضافة غذائية طبيعية تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية العميقة، فإن دبس الرمان يجب أن يكون ضمن مكونات مطبخك...
29.11.2025
دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطويلة للأمهات قبل انقطاع الطمث
تُظهر الأبحاث الحديثة أن الرضاعة الطبيعية لا تفيد الطفل فقط، بل تمتد فوائدها للأم، خصوصًا عند استمرارها لفترة تزيد عن ثمانية أشهر.
26.11.2025
كنز صحي لا يجب رميه.. 5 فوائد مُذهلة لـ قشر البطاطا
غالبًا ما يتخلص الأشخاص من قشر البطاطا عند الطهي، معتقدين أنه غير صالح للأكل، لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن قشر البطاطا المشوية...
26.11.2025
أفضل وقت لتناول الزبادي… دراسة تكشف مفاجآت عن فوائده الحقيقية
يعدّ الزبادي واحدًا من أكثر الأطعمة فائدة وتنوعًا، فهو ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل غذاء متكامل يدعم صحة الأمعاء ويعزز المناعة...
25.11.2025
7 خرافات عن القهوة ينسفها العلم.. تعرف إلى الحقيقة كاملة
تُعد القهوة جزءًا أساسيًا من روتين ملايين الأشخاص حول العالم، لكن المعلومات المتداولة حول فوائدها وأضرارها كثيرًا ما تتضارب، ما...
20.11.2025
السر القديم للصحة الحديثة: فوائد السماق التي لم تعرفها من قبل!
اكدت دراسة حديثة أن نبات السماق (Rhus coriaria L.)، أحد التوابل الأساسية في المطبخ الشرقي، يمثل كنزًا غذائيًا وصحيًا واعدًا،...
16.11.2025
عرض المزيد