جهاز المناعة
لصحة العين والقلب.. 4 فوائد مُذهلة لصفار البيض
يعتبر البيض من الأطعمة المغذية التي لا غنى عنها في النظام الغذائي، إذ يوفر البروتين عالي الجودة والكالسيوم والعناصر الغذائية...
01.02.2026
أعراض خفية.. 4 مؤشرات صامتة تدل على أن جهازك المناعي ضعيف
في كثير من الأحيان، لا يعلن الجسم بشكل مباشر عن تراجع قدرته على مقاومة الأمراض، بل يكتفي بإرسال إشارات تحذيرية صامتة قد يخطئ...
01.02.2026
شلل العصب السابع بالوجه.. الأسباب الخفية وأحدث طرق العلاج
يُعد شلل العصب السابع بالوجه، أو ما يُعرف طبيًا باسم شلل بيل (Bell’s Palsy)، من الحالات العصبية التي تُثير القلق عند الإصابة...
28.01.2026
لماذا يصاب بعض الأشخاص بالزكام ولا يشعر به آخرون؟ دراسة تفسر السر
رغم التعرض لنفس فيروسات نزلات البرد، يمرض بعض الأشخاص سريعًا بينما ينجو آخرون دون أي أعراض تُذكر. هذا التفاوت المحيّر لم يعد...
25.01.2026
لصحة العين والقلب.. 4 فوائد رائعة لتناول الفلفل الألوان بانتظام
يعد الفلفل الألوان من الخضروات التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات...
25.01.2026
فاكهة استوائية لحماية العين.. 5 فوائد خرافية لتناول الأناناس بانتظام
لا يُنظر إلى الأناناس على أنه مجرد فاكهة استوائية ذات مذاق حلو ومنعش، بل يُعد كنزًا غذائيًا متكاملًا يحتوي على مجموعة واسعة من...
18.01.2026
فاكهة يومية لصحة العقل.. 5 فوائد لتناول الموز
يُعد الموز من أكثر الفواكه انتشارًا على موائد العالم، ولا تعود شعبيته إلى مذاقه الحلو وسهولة تناوله فقط، بل إلى قيمته الغذائية...
18.01.2026
غذاء شتوي متكامل.. 5 فوائد للحمص لا تتجاهلها
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث كثيرون عن أطعمة تجمع بين القيمة الغذائية العالية والقدرة على منح الجسم الدفء والطاقة.
29.12.2025
4 أطعمة تعزز المناعة في الشتاء وتحارب الالتهابات
مع دخول فصل الشتاء وارتفاع معدلات نزلات البرد والإنفلونزا، يصبح دعم جهاز المناعة أولوية أساسية للجسم.
29.12.2025
9 علامات خطيرة تشير إلى ضعف جهاز المناعة.. اكتشفها
يمتلك جهاز المناعة دورًا محوريًا في حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا ومختلف مسببات الأمراض، فهو خط الدفاع الأول الذي يعمل...
21.12.2025
عرض المزيد