السعرات الحرارية

تعتبر الجوافة من الفواكه الصيفية اللذيذة والمحبوبة، لكن هل سبق وتساءلت عن فوائد أوراقها؟

01.06.2025

في أيام الصيف الحارة، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش ويبرد الجسم، ويعتبر الشاي المثلج من أكثر الخيارات شعبية وانتشارًا حول العالم.

01.06.2025

كشفت دراسة حديثة لجامعة ولاية بنسلفانيا أن إضافة التوابل الحارة إلى الطعام يمكن أن تؤثر بشكل كبير على سلوكيات الأكل، حيث تبطئ...

27.05.2025

في الوقت الذي تزداد فيه تحذيرات منظمة الصحة العالمية من "وباء الجلوس"، يطرح العلماء سؤالًا مثيرًا: ماذا سيحدث إذا قررت التوقف...

13.05.2025

في عالم الأنظمة الغذائية المتجددة، برز دايت الشوربة كأحد الخيارات الشائعة لمن يبحثون عن فقدان الوزن السريع، خاصة في بداية رحلة...

22.04.2025

يعد زيت عباد الشمس من الزيوت النباتية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير.

21.04.2025

هل تعتاد على النوم مباشرة بعد تناول وجبة العشاء؟ قد تكون هذه العادة غير ضارة ظاهريًا، ولكن هل تعلم أنها قد تؤثر على وزنك؟

08.04.2025

مضغ العلكة قد يبدو كعادة بسيطة يتبعها الكثيرون للتخلص من رائحة الفم الكريهة أو للتسلية، لكن المفاجأة هي أن لهذه العادة فوائد...

08.04.2025

يُعد الحليب من المشروبات الأساسية في العديد من الأنظمة الغذائية، بينما تُعتبر حلويات العيد مثل الكعك والبسكويت والغُريبة من...

25.03.2025

هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لخسارة الوزن دون الحاجة إلى أدوية أو تمارين شاقة؟ الحل قد يكون في دمج الأطعمة الغنية بالعناصر...

09.03.2025