درجة حرارة الجسم
كيف تعرف أن التوتر يؤثر على نومك؟ علامات لا تهملها
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم أثناء الليل بسبب ارتفاع مستويات التوتر بشكل غير طبيعي، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية...
26.05.2025
أقراص الملح والتمارين الرياضية: فائدة جديدة للسيدات
كشفت دراسة حديثة أن تناول أقراص الملح مع السوائل قبل ممارسة التمارين الرياضية الطويلة قد يُعزز من أداء النساء، خاصة في الأجواء...
04.05.2025
لماذا نتعرق أثناء تناول الطعام؟ الأسباب الرئيسية وراء هذه الظاهرة
من الأسئلة التي يطرحها العديد من الأشخاص، "لماذا نتعرق أثناء تناول الطعام؟" وهذه الظاهرة قد تكون محيرة للبعض.
27.03.2025
خدعة بمليارات الدولارات.. لماذا تُباع كبسولات الجل بأسعار أعلى؟
كشف صيدلاني عن ما وصفه بأنه "أكبر عملية احتيال في الصناعة الطبية" تتعلق بكبسولات الجل، التي يتناولها الملايين حول العالم.
12.03.2025
"قد تؤدي إلى الوفاة".. ما هي ظاهرة الـ "الهيبوثرميا" ومن هم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بها؟
مع انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير في هذه الأيام، قد يُصاب البعض بـ "الهيبوثرميا" أو ما يعرف باسم ضربات البرد، وهي ظاهرة تحدث...
18.02.2025
هل يساعدك الاستحمام بالماء البارد على النوم سريعًا؟ اكتشف السر!
يُعَدّ الاستحمام بالماء البارد موضوعًا شائعًا يثير الفضول لدى الكثيرين، خاصةً فيما يتعلق بتأثيره على النوم.
13.02.2025
هل يؤثر الحيض على نومك؟ 4 أسباب تشرح ذلك
تواجه النساء العديد من التحديات خلال فترة دورتهن الشهرية، ومن بين هذه التحديات هو التعامل مع ليالي النوم المتقطعة والشعور...
29.06.2024