السهر

دراسة تكشف: السهر لساعات متأخرة يزيد من إدمان الهواتف

كشفت دراسة حديثة من جامعة بورتسموث البريطانية عن صلة وثيقة بين السهر لساعات متأخرة واستخدام الهواتف الذكية و وسائل التواصل...

25.09.2025

هل القهوة تبطل مفعوله؟.. 4 طرق لزيادة فيتامين د في الجسم

يعتبر فيتامين د أحد أهم العناصر الغذائية التي لا غنى عنها للحفاظ على صحة العظام والمناعة والعضلات.

25.09.2025

بخلاف السهر.. 6 أسباب للهالات السوداء

هل شعرت يومًا بالانزعاج من ظهور الهالات السوداء أسفل عينيك بعد السهر أو قلة النوم؟ هذا ليس أمرًا نادرًا، فالكثير من الأشخاص...

15.07.2025

هل يجعلنا السهر أكثر ذكاءً؟.. دراسة حديثة تكشف الحقيقة

هل سبق لك أن تساءلت عن سر الأفراد الذين يظلون نشطين في الليل، وكيف يؤثر هذا النمط الحيوي على ذاكرتهم وقدرتهم على التفكير.

16.07.2024