تعتبر قاعدة 333 من الأساليب الفعّالة للتعامل مع مشاعر القلق المفاجئ، حيث تساعد على تحويل الانتباه وتخفيف التوتر عبر تفعيل...
19.12.2024
اضطراب ثنائي القطب بعد الولادة هو حالة نفسية نادرة وخطيرة تؤثر على النساء بعد الولادة، تتميز بتقلبات مزاجية حادة تتراوح بين...
19.12.2024
تعد الصدمات النفسية التي يمر بها الإنسان في مرحلة الطفولة نتيجة للإهمال العاطفي من أكثر التجارب التي تترك آثاراً طويلة الأمد...
27.11.2024
إحدى أبرز مشكلات اضطراب الشخصية النرجسية هو أن المصاب به غالبًا لا يدرك التأثير السلبي لسلوكه على الآخرين.
17.09.2024
في عالم الطفولة الذي يبدو مليئًا بالألوان والمرح، قد يواجه بعض الأطفال معركة خفية مع الاكتئاب والقلق، مما يحجب عنهم فرحة...
04.09.2024
أصبحت الكتابة العلاجية أو التعبيرية، أحد أشهر أساليب العلاج النفسي للتخلص من المتاعب وإعادة التوازن إلى صحتك النفسية، فما هي...
06.08.2024
عرض المزيد
