في عالم الطفولة الذي يبدو مليئًا بالألوان والمرح، قد يواجه بعض الأطفال معركة خفية مع الاكتئاب والقلق، مما يحجب عنهم فرحة الطفولة الطبيعية.
رغم أن الأطفال قد لا يعبرون عن مشاعرهم بنفس الطريقة التي يفعلها البالغون، إلا أن الاكتئاب يمكن أن يكون له تأثير عميق على حياتهم اليومية وسلوكياتهم.
لا يقتصر الأمر على فقدان الابتسامة، بل يمتد إلى تغييرات سلوكية وسمة عامة من الحزن والاضطراب.
لذا، من الضروري التعرف المبكر على أعراض الاكتئاب لدى الأطفال للحصول على الرعاية الطبية المناسبة وتفادي حدوث مضاعفات.
علامات الاكتئاب عند الأطفال
وفقًا لموقع WebMD، تشمل أعراض الاكتئاب أو المشكلات النفسية لدى الأطفال ما يلي:
1- العصبية أو الغضب
2- فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة والهوايات
3- الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة
4- الحزن واليأس المستمر
5- آلام المعدة والصداع
6- الشعور بالذنب وعدم القيمة
7- ضعف التركيز أو قلة التفكير
8- مشاكل النوم، سواء الأرق أو النوم المفرط
9- الانسحاب الاجتماعي
10- اضطرابات في الشهية
11- نوبات من البكاء
12- صعوبة في التركيز
13- أفكار انتحارية
أسباب القلق عند الأطفال
قد يكون بعض الأطفال أكثر حساسية من غيرهم، مما يجعلهم يواجهون صعوبة في التكيف مع التغييرات أو ضغوطات الحياة.
قد يكون لدى هؤلاء الأطفال استعداد بيولوجي أو عائلي للإصابة بالقلق. وفقًا لموقع Cleveland Clinic، تشمل الأسباب الرئيسية للقلق لدى الأطفال ما يلي:
1- وفاة أحد المقربين
2- الانتقال المتكرر إلى مدرسة أو منزل جديد
3- عدم الحصول على الطعام الكافي
4- الشعور بعدم الأمان
5- صعوبات تعليمية مستمرة
6- انفصال الوالدين أو المشاجرات
7- التعرض للتنمر أو الإساءة أو الإهمال من الأهل
كيفية التعامل مع قلق الأطفال
للتعامل مع قلق الأطفال، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
1- التحدث مع الطفل حول أسباب قلقه ومخاوفه، والعمل على تهدئته
2- الاهتمام بمشاعر الطفل وتفهمها
3- مساعدة الطفل في إيجاد حلول لتجاوز قلقه
أفضل طرق علاج الاكتئاب عند الأطفال
تعتمد خطة علاج الاكتئاب عند الأطفال على شدة الأعراض، حيث يمكن أن يساعد الدعم الطبي المناسب في تخفيف الأعراض. وفقًا لموقع Healthline، تشمل خيارات العلاج:
1- العلاج النفسي: للتعامل مع مشاعر الطفل والعوامل الحياتية التي قد تزيد من خطر الاكتئاب
2- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): عبر الحديث عن المشاعر والتجارب الحياتية وإيجاد حلول للتغييرات الممكنة في حياة الطفل
3- استخدام اللعب في العلاج: مناسب للأطفال الصغار لتعزيز مشاعرهم وتجاربهم
4- التقنيات الفنية للعلاج: استخدام الرسم والتقنيات الفنية للتعبير عن المشاعر والتغلب على الأعراض
5- كما حددت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بعض الأدوية لعلاج اضطرابات نفسية عند الأطفال، مثل زولوفت® (سيرترالين)، ليكسابرو® (إسكيتالوبرام)، Luvox® (فلوفوكسامين)، أنافرانيل® (كلوميبرامين)، وبروزاك® (فلوكستين).
نصائح للأهل للتعامل مع مشاكل الأطفال النفسية
يمكن للأهل اتخاذ الخطوات التالية للتعامل مع اكتئاب الأطفال والاضطرابات النفسية:
1- التحدث مع الطفل وتشجيعه على التعبير عن مشاعره وما يؤثر على صحته النفسية
2- تسجيل الملاحظات حول التغيرات السلوكية للطفل لعرضها على الطبيب
3- استبعاد أي مشكلات جسدية قد تكون سببًا في ظهور الأعراض
في الختام، يُلاحظ أن الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب هم أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي لمرض الاكتئاب، أو الذين يعيشون في بيئات فوضوية وأسر مفككة، بالإضافة إلى الأطفال الذين يتعاطون الكحول أو المخدرات.
طالع أيضًا
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.