أطعمة صحية

نداء اغبارية: البوتاسيوم معدن أساسي لصحة الجسم ووظائفه الحيوية

أكدت نداء اغبارية، مدربة الصحة والمعالجة بالتغذية الطبيعية والأعشاب، أن البوتاسيوم يُعد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم...

28.05.2025

أطعمة صحية بمظهرها.. لكنها قد تكون سببًا في زيادة الوزن!

في عالم التغذية، قد يكون من الصعب تحديد ما يعتبر "صحيًا" بشكل دقيق، حيث يختلف هذا المفهوم من شخص لآخر.

26.12.2024

حقائق مخفية: 5 أطعمة صحية مليئة بالسكر!

تخيل أنك تتناول طعاماً يبدو صحياً ومفيداً، فقط لتكتشف لاحقاً أنه يحتوي على كميات خفية من السكر قد تفاجئك.

06.08.2024

موجود في كل منزل: عنصر غذائي شائع يسرّع عملية الشيخوخة!

هل تساءلت يومًا عن السر وراء الحفاظ على شباب خلاياك، حتى مع تقدم العمر؟ كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا النقاب عن اكتشاف مذهل،...

01.08.2024