التوازن النفسي

دراسة تكشف| الفوائد العلمية للتأمل على الصحة العقلية والجسدية

هل يمكن لمجرد الجلوس بهدوء لبضع دقائق يوميًا أن يحدث فرقًا حقيقيًا في حياتك؟ يبدو الأمر بسيطًا، لكن العلم يؤكد أن التأمل ليس...

05.02.2025

كيف نحافظ على التوازن النفسي في حالات الطوارئ؟

بسبب تسارع الأحداث خلال الفترة الأخيرة، يُصاب كثير من الأشخاص وخاصة الأطفال بالقلق والهلع، الأمر الذي يدفع إلى التساؤل حول...

04.08.2024

عرض المزيد