التوازن النفسي

أصبحت منصات التواصل الاجتماعي اليوم جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم. فهي وسيلة للتفاعل، ومتابعة...

04.11.2025

يُعتبر العقيق الأسود من أكثر الأحجار الكريمة التي ارتبطت في الثقافات القديمة بمعاني القوة والحماية والطاقة الإيجابية، فهو ليس...

27.10.2025

يُعرف الماء بأنه عنصر أساسي للحياة، لكن دراسة روسية حديثة كشفت عن جانب جديد لأهميته، إذ أوضحت أن نقص شرب الماء قد يرفع مستويات...

30.09.2025

اليوغا تعتبر واحدة من أروع الوسائل لتحقيق التوازن النفسي والجسدي، ولكن حتى هذه الممارسة الروحية والمفيدة قد تصبح ضارة إذا أُفرط...

11.08.2025

يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحفاظ على شعور مستمر بالسعادة، مما يدفعهم إلى تبني سلوكيات يومية إيجابية تعزز من حالتهم النفسية.

12.06.2025

هل يمكن لمجرد الجلوس بهدوء لبضع دقائق يوميًا أن يحدث فرقًا حقيقيًا في حياتك؟ يبدو الأمر بسيطًا، لكن العلم يؤكد أن التأمل ليس...

05.02.2025

بسبب تسارع الأحداث خلال الفترة الأخيرة، يُصاب كثير من الأشخاص وخاصة الأطفال بالقلق والهلع، الأمر الذي يدفع إلى التساؤل حول...

04.08.2024