يعاني الكثيرون من صعوبة الاستغراق في النوم رغم الشعور بالتعب، وقد يكون السبب بسيطًا ولكنه حاسم، وهو برودة الأطراف.
22.02.2026
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلاحظ كثير من الأشخاص عودة أعراض الإرهاق والدوخة وبرودة الأطراف بشكل أوضح، وهو ما يدفع...
21.12.2025
لا يقتصر تأثير فقر الدم على الشعور بالإرهاق أو مظهر البشرة الشاحب كما يظن الكثيرون، بل قد يمتد ليترك بصماته على العينين، مسببًا...
23.09.2025
الشاي مشروب محبب للكثيرين حول العالم، لكنه قد يحمل تأثيرات غير متوقعة خاصة لمن يعانون من الأنيميا أو نقص الحديد في الجسم.
12.06.2025
في عالمنا السريع والمتطور، حيث يزداد التوتر ونمط الحياة غير النشيط، قد يكون الحفاظ على صحة الدورة الدموية أكثر أهمية من أي وقت...
20.08.2024
